10 Тырмак маселесин алдын алуу боюнча кеңештер

Мазмуну:

10 Тырмак маселесин алдын алуу боюнча кеңештер
10 Тырмак маселесин алдын алуу боюнча кеңештер
Anonim

Тырмактарыңызды кадимки көрүнүш катары кабыл алуу оңой, айрыкча маникюр жана педикюр менен алектенбесеңиз. Бирок аларга кам көрбөсөңүз, тырмактарыңыз колго түшүп калышы мүмкүн.

Тырмак көйгөйлөрүн алар баштала электе токтотуш үчүн бул эмнелерди жана кылбасын эстен чыгарбаңыз.

Тазалоо

Эгер жөн эле чайкап, баруу адатыңыз болсо, колуңузду кантип жууп жатканыңызды кайра ойлонууга убакыт келди. Тырмактарыңыздын астына микробдор чогулат. Колду жууган сайын самындап жууш керек. Тырмак щеткасын колдонсоңуз, өзүңүзгө бонустук упайларды бериңиз.

Чашпа

Тырмакты тиштеп, суук тийүүчү вирустарды оозуңузга экспресс-билет берип, ооруп калышы мүмкүн. Ал эми кокус терини тешип же жыртып алсаңыз, тырмактарыңыз сиңип же инфекцияга чалдыгып калат.

Тыргыңыз барбы? Аны кесип сал. Аны тиштеп же жыртпаңыз.

Аларды кургак кармагыла

Бактериялар жана козу карындар нымдуу чөйрөдө көбөйөт, ошондой эле сууга толуп калган тырмактар бөлүнүшү ыктымал. Раковинада же душта бүткөндөн кийин, колу-бутуңузду жакшылап кургатып алыңыз.

Идиш жууганда же жууганда кол капты тартыңыз. Дем алуучу материалдан жасалган байпактарды жана бут кийимдерди кийип, аларды тез-тез алмаштырып туруңуз, өзгөчө ичи ным жана тердеп кетсе.

Кыркыңыз - туура жол

Эң дени сак тырмактар кыска жана түз кесилет. Узун тырмактар сынып, тытылышы мүмкүн жана алардын астында бактериялар жашайт.

Тырмактарыңызды кыркканыңызда, алардын капталдарынан өтө терең кеспеңиз, антпесе буттун тырмагы сиңип кетиши мүмкүн.

Тырмактар өтө жоон жана кесип алуу кыйынбы? Аларды туздуу сууга чылап, андан кийин жумшартуу үчүн карбамид же сүт кислотасы камтыган кремге сүйкөңүз.

Тайпаланган бут кийимди кийбеңиз

Эгер алар өтө кичинекей же өтө чоң болсо, же өтө тар жана тар болсо, тырмактардын сиңиши сыяктуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Үйрөнгөн бут кийимдер ыйлаакчаларды же жараларды пайда кылып, инфекция жугушу мүмкүн.

Тырмак салонуңузду текшергенди унутпаңыз

Салондун лицензиясы барбы? Таза жана санитардык жактан таза көрүнөбү? Жумушчулар ар бир маникюр же педикюр алдында аспаптарын стерилизациялайбы же ар бир колдонгондон кийин ыргытабы? Алар кардарлардын ортосунда колдорун жууйбу?

Баары "ооба" деп жооп бериши керек.

Грибоктун белгилерин көрүп жатасызбы? Мани-педи өткөрүп жибериңиз. Эгер инфекцияны лак менен жаап алсаңыз, ал андан да начарлап кетиши мүмкүн.

Өзүңүздүн тырмак куралдарыңызды жана полякты ала келиңиз

Эгер сиз тырмак салондоруна бат-баттан барсаңыз, анда өзүңүздүн шаймандарыңызды жана лактарды алып келип, аларды үйдө дезинфекциялоо пайдалуу. Ал кескичтер, буферлер жана щеткалар таза экенин жана алар өз колу-бутуңузга гана тийгенин так билесиз.

Кутикулаңызды кысып же артка түртпөңүз

Тырмактарыңыздын айланасындагы тери микробдордун кирип кетишинен жана инфекциянын пайда болушунан сактаган табигый коргонуу системасы катары иштейт.

Ошондуктан кутикулаларыңызды жайына калтырыңыз. Эгер салонго барсаңыз, тырмак боюнча адисиңиз да ошондой экенин текшериңиз.

Коомдук жерлерде кадамыңарды байкагыла

Грибок спорт залындагы кийим чечүүчү бөлмөлөрдүн, коомдук душтардын, бассейндердин жана буу бөлмөлөрүнүн полуна оңой жайылып кетиши мүмкүн. Көп адамдар бут кийимдерин төккөн жерде эч качан жылаңаяк жүрбөңүз.

Эгер тырмактарыңыз туура эмес көрүнсө, доктурга көрүнүңүз

Эгер тырмактарыңыздын өңү өзгөрүп кетсе, дерматологуңузга кайрылганыңыз жакшы. Меланома, тери рагынын бир түрү, тырмактардын астында өсүп, кара тактар же сызыктар эскертүү белгиси болушу мүмкүн.

Ошондой эле тырмактарыңыз же анын айланасындагы тери ооруп, сезгенип, ириң агып кетсе, тырмактарыңыз калыңдап же формасы өзгөрүп жатса, дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Эгерде кант диабети же кан айлануу системасына же иммундук системаңызга таасир этүүчү башка ооруларыңыз бар болсо, тырмактарды жугузуп алуу өзгөчө маанилүү.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер
Кененирээк маалымат

Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер

Башы маң жана бир нерсени оңой унутуп калган адамдарда сөзсүз эле акыл-эси кемибейт. Көптөгөн дарыласа боло турган оорулардын жана шарттардын Альцгеймер оорусуна жана деменциянын башка түрлөрүнө окшош белгилери бар. Деменция дайыма Альцгеймерди билдирбейт Деменция – мээңиздеги өзгөрүүлөрдөн улам келип чыккан эс тутумдун жоголушу же ой жүгүртүү көйгөйү.

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?
Кененирээк маалымат

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?

Баласынын жүрүм-туруму бузула баштаганда, ата-энелер көбүнчө өздөрүн коркпой кармап калышат. Мисалы, алардын баласы мектепте же үйдө бузулуп калышы мүмкүн. Жүрүм-турумунун бузулушунун белгилерин көрсөткөн балдар психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин баалоосунан пайдалана алышат.

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек
Кененирээк маалымат

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек

Социалдык көндүмдөрү жакшы балдар, адатта, теңтуштары менен бекем мамиледе болушат. Балдарыңызда социалдык көндүмдөрдү бекемдегениңизде, алар жакшы тарбия алып, ошондой эле жетилген жаштарга айланышат. Социалдык көндүмдөрдү үйрөтүү жөнүндө эмнелерди билүү керек Бул маанилүү.