2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
Бетиңизди жуугандын эмнеси чоң? Самынды сүйкөп, териңизге суу чачып, сүртүп, жолго чыгасыз.
Бирок безеткиси бар адамдар үчүн териге кам көрүү бир аз кошумча убакытты жана күчтү талап кылат.
Эгер сизде безетки бар болсо, анда туура тазалоочу каражатты тандоо териңизди тыгылып калган чач фолликулаларына кирип, чачтын чыгышына алып келген бактериялардан арылтууга жардам берет. Кылдат тазалоо теринин бетиндеги өлүк клеткаларды да жок кылат, бул безеткиге каршы дарыңыздын сиңирүүсүн жеңилдетет.
Безеткинин чыгышын көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн кирди кетирүүгө жана терини таза кармоого жетишээрлик күчтүү тазалоочу каражат издеңиз. Териңизди табигый майлардан арылтуучу катуу самындардан качыңыз. Катуу тазалоочу каражаттар жана скрабтар сизди кызарып, кыжырданган териге гана калтырып, учурдагы безеткиңиздин күчөшүнө түрткү берет.
Сиз дерматологуңуздан безеткиге жакын териге иштеген рецепт же рецептсиз тазалоочу каражатты сунуштоосун сурансаңыз болот, бирок ошондой эле безеткиге жакын териге кам көрүүнүн күнүмдүк тартибине кылдат көңүл буруңуз. Бул жерде териге кам көрүү каражаттарын тандоо жана териңизди тазалоо боюнча бир нече кеңештер бар.
Кайсы тазалагычтарды колдонушум керек?
Сиз жергиликтүү супермаркеттен же дарыканадан арзан жуугучту сатып алсаңыз болот. Же болбосо, бир аз көбүрөөк акча короткуңуз келсе, дерматологуңуздун кеңсесинде сатылган жогорку сапаттагы тазалоочу каражаттардын бирине сарптасаңыз болот. Канчалык сарптаганыңыз маанилүү эмес, бирок продукт канчалык деңгээлде жакшы иштейт.
Бет самынынын кээ бир бренддери өтө щелочтуу рНга ээ, ал териңизди дүүлүктүрөт жана кургатат. Безеткилүү териге жакшы таасир этүүчү тазалоочу каражаттарды сатып алууда, бул жерден издеш керек:
- Жумшак, абразивсиз жана спиртсиз тазалагычты тандаңыз.
- Дерматологуңуздан безеткилерди дарылоо программаңызга ылайыктуу безеткилерди тазалоочу каражатты табууга жардам беришин сураныңыз. Териңиздин түрүнө дал келген безеткилерди тазалоочу каражатты издеңиз – майлуу, кургак же экөөнүн айкалышы.
- Кээ бир безеткилерди тазалоочу каражаттар жана бет самындары безетки менен күрөшүү жана теринин көрүнүшүн жакшыртуу үчүн ингредиенттерди кошкон. Дары-дармек тазалоочу каражаттардын курамында безеткиге каршы салицил кислотасы, натрий сульфацетамид же бензоил пероксид сыяктуу ингредиенттер бар, алар терини тазалоодо тазалоого жардам берет. Салицил кислотасы жабылган тешикчелерди тазалоого жардам берет жана шишик менен кызарууну азайтат. Бензойл пероксиди терини эксфолиациялайт жана бактерияларды өлтүрөт. Натрий сульфацетамид бактериялардын өсүшүнө тоскоолдук кылат.
- Териңизди нымдуу кармап туруу үчүн жумшартуучу (петролатум, ланолин, минералдык май жана керамиддер) же териңизде нымдуулукту кармап турган нымдагычтар (глицерин) камтыган тазалоочу каражаттарды же одоно жерлерди жылмакай кылуу үчүн эксфолианттарды (альфагидрокси кислоталар) издеңиз..
Күн тартибине киргизе турган башка териге кам көрүү каражаттары:
- Тазалагандан кийин териңизге табигый рН балансын калыбына келтирүү үчүн тонер кошсоңуз болот.
- Дайыма пилинг кылуу теринин өлүк клеткаларын жок кылып, тешикчелериңизди ачык кармоого жардам берет. Бул териңиздин табигый майы фолликулаларыңызды бүтөп, андан да көп жараларга алып келгиче агызууга мүмкүндүк берет.
Жуугандан кийин "комедогендик эмес" деп белгиленген нымдагычты колдонуңуз, бул тешикчелерди жаап койбойт. Нымдандыруучу крем териңизди суусуздантуудан сактайт, өзгөчө, эгерде сиз бензоил пероксиди сыяктуу терини кургаткан безеткилерди дарылоону колдонуп жатсаңыз. Эгерде сизде майлуу териңиз болсо, анда нымдагычы бар тазалоочу каражат сизге керек болушу мүмкүн.
Безеткинин териге кам көрүү негиздери
Беткилердин пайда болушун чектөө жана теринин кыжырдануусун алдын алуу үчүн бул териге кам көрүү тартибин аткарыңыз:
- Күнүнө эки жолу тартип. Күн сайын эртең менен ойгонгондо жана жатар алдында бетиңизди жууп туруңуз. Эгерде сиз машыгып жатсаңыз жана баарыңыз тердеп жатсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк бетиңизди жууп салыңыз. Тердөө безеткиңизди ого бетер күчөтүшү мүмкүн.
- Таза техника. Бетиңизди жууган сайын манжаларыңыздын учуна бир аз тазалагыч сүйкөңүз. Бетиңизге акырын сүйкөп, анан жылуу суу менен чайкаңыз. Скраб кылбаңыз, анткени ал кургап, териңизге зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле терини дүүлүктүрө турган чүпүрөк же губканы колдонуудан алыс болуңуз.
- Кылдат болуңуз. Безеткилерди кетирүү тартиби бетиңизге гана тиешелүү эмес. Денеңиздин башка жерлеринде безетки бар жерлерди да дарылаңыз.
- Териңизди коргоңуз. Териге кам көрүү дааратканадан чыкканда эле бүтпөйт. Сезимтал териңизди күндүн катаал нурларынан коргоо үчүн SPF 30 же андан жогору болгон комедогендик эмес (тешикчелери бүтөлбөгөн) күндөн коргоочу кремди тагыныңыз. Суу же жеңил суюктук негизиндеги күндөн коргоочу крем безеткиге жакын тери үчүн эң жакшы. Күндүн астында убактыңызды чектеңиз, өзгөчө саат 10:00дөн 14:00гө чейин. Сыртта жүргөндө четтери кеминде 2 дюйм болгон шляпа кийиңиз жана ачык терини жаап турган кийим кийиңиз.
Сунушталууда:
Жөнөкөй самын жана антибактериалдык самын
Үйүңүз үчүн самын сатып алууда бир нече факторлор эске алынат. Баасын, түсүн, брендин жана башка касиеттерди карап чыксаңыз болот. Бул касиеттердин арасында сиз антибактериалдык самын менен жөнөкөй самын сатып алып жатасызбы? Үй-бүлөңүздүн коопсуздугу сакталат деп ойлойсузбу?
Фолий кислотасы (фолий кислотасы): Колдонуулары, дозалары, таасирлери, тамак-аш булактары жана башкалар
Folate, мурда фолацин катары белгилүү, табигый түрдө пайда болгон тамак-аш фолий жана фолий кислотасы үчүн жалпы термин, витаминдин толук кычкылданган моноглутамат формасы, ал тамак-аш кошулмаларында жана байытылган тамак-аштарда колдонулат.
Кош бойлуу кезде безеткиге каршы дарыларды колдонуу коопсузбу?
С: Мен алты ай мурун боюмда болгондон бери жүзүм жиндидей болуп кетти. Аны дарылоо үчүн эмне колдонсом болот? A: Кош бойлуулук учурундагы үзүлүүлөр сейрек кездешпейт – алар сиздин гормондордун деңгээлинин жогорулашына байланыштуу. Бирок кош бойлуу эмес аялдар безеткиге каршы бир катар дары-дармектерди колдонсо болот, бирок күткөндөр этият болушу керек.
Салицил кислотасы пилинг: Пайдасы & Терс таасирлери
Салицил кислотасынын пилинги - бул рецепт боюнча жазылган пилингди кетирүүчү дарылоо. Салицил кислотасы бар косметиканы сатып алсаңыз болот, бирок пилинг териңиздин терең катмарын дарылайт. Салицил кислотасынын пилинги деген эмне? Салицил кислотасы пилинг – бул көбүнчө безеткилерди дарылоо үчүн колдонулган химиялык пилинг.
Антибиотиктер жана суук тийүү: антибиотиктер качан иштейт?
Сизге суук тийип, өзүн жаман сезип жатасыз. Балким, сиз буга чейин рецептсиз дары-дармектерди колдонуп көргөнсүз. Күчтүү бир нерсеге убакыт, сиз ойлойсуз. Антибиотиктер жардам бере алабы? Мына, ачык чындык: суук тийүү вирустардан келип чыгат жана дүйнөдөгү бир дагы антибиотик аны менен күрөшө албайт.