Шизофренияны терапиянын кандай түрлөрү дарылайт?

Шизофренияны терапиянын кандай түрлөрү дарылайт?
Шизофренияны терапиянын кандай түрлөрү дарылайт?
Anonim

Шизофрениянын ийгиликтүү дарылоосу дары менен терапиянын аралашмасын камтыйт. Экөөнү тең кылган адамдар оорунун кайталанышы же ооруканага жатышы азыраак болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул жупташуу алардын социалдык жөндөмдөрүн жана жашоо сапатын жакшыртат.

Шизофрениянын эң кеңири таралган түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT). Бул дарылоо ой жүгүртүүңүздү жана нерселерге болгон реакцияңызды өзгөртүүгө жардам берет. Ал ошондой эле терс сезимдер менен күрөшүүгө, алар жөнүндө башкача ой жүгүртүүгө үйрөтөт, андыктан өзүңүздү жакшы сезесиз. Бул үчүн, жашооңузду кыйындаткан үлгүлөрдү аныкташыңыз керек. Сиз бул үлгүлөрдү өзгөрткөндө, симптомдору өзгөрүшү мүмкүн. Жашооңуз башкара баштайт. CBT сизге төмөнкүнү үйрөнүүгө жардам берет:

  • Маселелерди чечүү
  • Башкалардын жүрүм-турумун түшүнүү
  • Коркунучтар менен бетме-бет кел
  • Эс алуунун жаңы жолдорун табыңыз

Максат – эмоцияларыңызды башкара аласыз. Бул терапияда сиз өмүр бою колдоно турган жөндөмдөрдү үйрөнөсүз. Сиздин терапевт сиздин башыңыздагы ойлорду жана үндөрдү кантип четке кагууну үйрөтөт. Сиз өзүңүздүн чындыкты жаңы түшүнөсүз. Бул кантип жардам берет:

  • Социалдык көндүмдөрдү жакшыртат
  • Кайталанууну азайтат
  • Симптомдорду азайтат
  • Ишенимди арттырат

Психотерапия. Бул сүйлөшүү терапиясы деп да аталат. Сиз психиатр, психолог же терапевт сыяктуу психикалык саламаттыкты камсыздоочу менен сүйлөшөсүз. Сиз жашооңуздун көйгөйлүү тармактары жөнүндө сүйлөшөсүз. Жана сиз стрессти башкарууга жардам берүү үчүн ой жүгүртүүңүздү кантип өзгөртүүнү үйрөнөсүз.

Психотерапияда терапевт менен өз алдынча жолуга аласыз же сүйүктүү адамыңыз же бүт үй-бүлөңүз терапия сессияларыңызга катыша алат.

Үй-бүлөлүк терапия. Бул шизофрения менен ооруган адамдар үчүн башка психикалык оорулары барларга караганда көбүрөөк роль ойношу мүмкүн. Мекемеде жандуу дарылоо мурункуга караганда азыраак. Бул үй-бүлөнү шизофрения менен ооруган адамдарга кам көрүү ролуна коет. Үй-бүлө мүчөлөрү сүйүктүүсүнө жашоосун, үй чарбасын жана жумуш ресурстарын башкарууга жардам бериши керек болушу мүмкүн. Бул кесипкөй билими жок адамдар үчүн көп болушу мүмкүн. Үй-бүлө мүчөлөрүңүз менен дарылоо тобу тыгыз иштеши керек.

Бул типтеги терапияда үй-бүлөлөр шизофрения жөнүндө, ошондой эле:

  • Төмөнкү стресс
  • Эмоционалдык кырдаалдарды башкаруу
  • Эмоцияларды жакшыраак иштетиңиз
  • Маселелерди чечүү

Процесстин бир бөлүгү катары үй-бүлөңүз кайра-кайра көтөрүлгөн маселе тууралуу сүйлөшүшү мүмкүн. Алар келечекте аны чечүүнүн ар кандай жолдорун талкуулашат. Алар план боюнча макулдашат.

Шизофрениясы бар адам үчүн үй-бүлөлүк терапиянын артыкчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Азыраак кайталануулар
  • Жакшыртылган коомдук көндүмдөр
  • Дары-дармектерди көбүрөөк ичет

Психосоциалдык терапия. Дарылоонун бул түрүнөн сиз стресс болгондо кантип күрөшүүнү үйрөнөсүз жана келечекте стресстин триггерлерин азайтуу үчүн куралдарды аласыз. Максаты сиздин психикалык ден соолук муктаждыктарыңыздын айрымдарын толтуруу. Бактылуу тажрыйбаларды жаратуу үчүн керектүү көндүмдөрдү түзүүнүн үстүндө иштейсиз.

Колдоо топтору. Колдоо топтору бирдей көйгөйлөрү бар адамдарды бириктирет. Алар сизди жалгыз эместей сезүүгө жардам берет. Сиз туш болгон көйгөйлөр тууралуу айтып, ийгиликтериңиз менен бөлүшөсүз. Шизофренияңыздын белгилерин башкаруунун жолдору боюнча достук мамиле түзүп, кеңеш ала аласыз.

Тең-теңге кеңеш берүү. Бул шизофрения менен ооруган адамдын колдоосу. Алар кеп-кеңештерин айтып, окуяларын бөлүшө алышат. Кыйынчылыктарыңыз тууралуу айтып, ийгиликтерди бөлүшө аласыз. Максаты - окшош тажрыйбалар аркылуу байланышуу. Муну топтук жолугушууда, телефондо же социалдык медиа же топтук чат аркылуу онлайн режиминде кылсаңыз болот.

Терапиянын бул түрүнүн артыкчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Өзүн-өзү сыйлоо жакшыртылды
  • Көйгөйлөрүңүздү кененирээк түшүнүү
  • Азыраак симптомдор
  • Жашоо сапаты жакшыраак

Эмгек терапиясы (ОТ). Изилдөөлөр көрсөткөндөй, OT шизофрения менен ооруган адамдардын симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет. Бирок сиз терапиянын бул түрүндөгү симптомдоруңузга көңүл бурбайсыз. Анын ордуна, сиз күнүмдүк тапшырмаларды аткарууда жакшыраак иштеп, иш-чараларга катышасыз. Аларга искусство жана кол өнөрчүлүк же кубаныч тартуулаган башка нерселер камтылышы мүмкүн.

Өзүн-өзү башкаруу стратегиялары. Дарылоонун бул түрү сиз өзүңүздү башкаларга караганда жакшыраак билесиз деген ишенимге негизделген. Сиз максаттарды коюп, аларга жетүү үчүн керектүү көндүмдөрдү түзөсүз. Сиз аларды топтун ичинде же тең-теңге колдоонун бир бөлүгү катары практикалай аласыз. Сиз симптомдоруңузду башкарууну, сизди тынчсыздандырган нерселер менен күрөшүүнү жана жашооңузду жакшыртуу үчүн тандоо жасоону үйрөнөсүз. Мунун бир жолу - көнүгүү жана туура тамактануу. Башка ыкмаларга жазуу, медитация, сүйлөшүү жана коомдук мамиледе болуу кирет.

Мектепте жардам. Шизофрения менен ооруган адамдардын колледжди таштап кетүү көрсөткүчү 20% жогору. Бирок андай болбошу керек. Мектептер симптомдоруңузду жакшыраак башкарууга жардам бере алышат. Мүмкүнчүлүгү чектелген америкалыктар мыйзамы шизофрения менен ооруган мамлекеттик мектеп окуучуларына колдоо көрсөтөт. Мектеп жетекчилиги сиз үчүн системаны орното алат.

Жумушка жардам. Ооруңуз тууралуу жумуш берүүчүңүзгө айтып, жумуштан жатакана сурашыңыз – сиздин тандооңуз. Бул сиздин жумуш ордуңуздагы өзгөрүүлөр, алар сизге бирдей мамиле жана ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн берет. Алар иштөө үчүн тынч аймакты камтышы же үйдөн иштөөгө уруксат бериши мүмкүн. Сизге стрессти башкаруу үчүн күн бою кыска тыныгуулар же дарыгерлердин жолугушууларына үзгүлтүксүз чыгууга уруксат керек болушу мүмкүн.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Уйкудагы апноэ симптомдору & Чоңдордогу эскертүү белгилери
Кененирээк маалымат

Уйкудагы апноэ симптомдору & Чоңдордогу эскертүү белгилери

Сиз көп коңурук тартуу уйку апноэсынын белгиси экенин уккандырсыз. Ырас, коңурук көп кездешүүчү симптомдордун бири. Бирок уйку апноэ менен ооругандардын баары коңурук тарта бербейт. Албетте, коңурук тарткандардын бардыгында уйку апноэ боло бербейт.

Шингле Нерв оорусунун алдын алуу жана дарылоо
Кененирээк маалымат

Шингле Нерв оорусунун алдын алуу жана дарылоо

Эгер сизде шишиктин белгилери бар болсо, азыр дарыланыңыз жана нервиңизди туруктуу оорутпаңыз Шингле, нерв тамырларынын вирустук инфекциясы, АКШда жыл сайын 1 миллион адамды жабыркатат. Көпчүлүк адамдар кармашуудан айыгып кетишет, бирок 60 жаштан жогоркулардын 50% дарыланбагандар үчүн оору кетпейт.

Уйкудагы апноэ себептери
Кененирээк маалымат

Уйкудагы апноэ себептери

Уйкудагы апноэ - уктап жатканда дем алуу 10 секундага же андан көпкө токтоп турган кеңири таралган жана олуттуу оору. Бул оору кандагы кычкылтектин азайышына алып келет жана түнү бою уктап жаткандарды ойготушу мүмкүн. Уйку апноэсынын эки негизги түрү - обструктивдүү уйку апноэ жана борбордук уйку апноэ.