2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
Эгер сизде же сиз сүйгөн адамыңызда шизофрения диагнозу бар болсо, картаюу процесси ооруну кантип башкарууңузга таасир этиши мүмкүн. Шизофрения менен ооругандардын көбү 40 жашка чейин диагноз коюшат. Негизинен эркектер 20 жаштын башында, ал эми аялдар 20 жаштын аягында же 30 жаштын башында аныкталат. Ошентип, жашооңуздун бардык ондогон жылдарында жардам бере турган узак мөөнөттүү стратегияны иштеп чыгууга көп убакыт бар. Көптөгөн адамдар үчүн шизофрения кандай жашта болбосун, аны жеңүүгө болот.
Шизофрения менен жашоо
Ар кандай татаал медициналык абал сыяктуу эле, шизофрения диагнозу да комплекстүү баа берүүнү талап кылат. Эгер оорунун жалпы белгилери жок дегенде бир айга созулса, дарыгериңиз аны жасайт. Депрессия жана паранойя сыяктуу шизофрениянын кесепеттери 6 айдан кем эмес болушу керек. Бул белгилер сиздин иштешиңизге тоскоол болушу керек.
Бул абалдын кээ бир белгилери бар, аны дарыгерлер оң деп аташат. Алар сиздин жүрүм-турумуңуздагы жана ойлоруңуздагы галлюцинация жана адашуу сыяктуу өзгөрүүлөрдү камтыйт. Врачтар терс белгилер деп атаган башкалары да бар. Бул сиз адаттагыдай иштөөнү токтотконуңузда. Мисалы, өзүңүздү эмоционалдуу сезип, мамилеңизге болгон кызыгууңуз жоголуп, дүйнөдөн алыстап кетишиңиз мүмкүн.
Канчалык тез диагноз койсоңуз, дарылоо ошончолук тез башталат. Ал эми эрте диагноз коюу жана дарылоо жакшыраак узак мөөнөттүү башкарууга алып келет деген кээ бир далилдер бар. Демек, сиз жашыңыз өткөн сайын шизофрения менен жакшы жашоо оңой болушу мүмкүн.
Шизофрения менен ооруган адамдар чындыгында бат картайабы деген талаш-тартыштар бар. Кээ бир изилдөөлөр "ооба" дейт. Бирок бул баңги заттарды кыянаттык менен пайдалануу, начар тамактануу жана сезгенүү сыяктуу жашоо факторлорунан улам болушу мүмкүн. Бир изилдөө көрсөткөндөй, дарыгерлер "нормалдуу" мээнин картаюусу психотикалык оорусу бар адамда тезирээк болот окшойт. Бирок окумуштуулар ошондой эле эрте дарылануу жылдар бою жакшылыкты жакшыртаарын айтышат.
Жылдар бою дарылоону башкаруу
Шизофренияны дарылоо дары-дармек, психотерапия жана өзүн-өзү башкаруу ыкмаларынын айкалышын камтыйт. Даба жок болсо да, ремиссияга өтсөңүз болот. Шизофрения менен ремиссия сиздин симптомдоруңуз анчалык күчтүү эмес экенин билдирет. Дарыгер сиздин дары дозасын азайтышы мүмкүн. Бирок бул катуу көзөмөл астында гана болот, анткени рецидив көп кездешет.
Антипсихотикалык дарылар көбүнчө адашуу жана галлюцинация сыяктуу симптомдор менен күрөшүү үчүн колдонулат. Дарыгер антипсихотиктердин терс таасирлерин жоюу үчүн дары жазып бериши мүмкүн.
Психотерапия когнитивдик жүрүш-туруш терапиясын камтышы мүмкүн. Башкалардын арасында арт-терапия жана драма терапиясы сыяктуу башка ыкмаларды колдонсоңуз болот. Социалдык жөндөмүңүздү, мотивацияңызды жана гигиенаны жакшыртуучу стратегиялар боюнча да жардам ала аласыз.
Шизофрения бардык курактагы адамдарга таасир этээрин эстен чыгарбоо керек. Ал эми жалпы белгилери бар болсо да, ар бир адамга ар кандай таасир этиши мүмкүн. Шизофрения менен карыган сайын, сиздин дарылоо планыңыз жашооңуздун ошол учурда сизге кандай таасир эткенин эске алат. Дарыгериңиз антипсихотикалык дары-дармектер менен канчалык жакшы экениңизди көргүсү келет. Ошондой эле алар психотерапия жана колдоонун башка түрлөрү сиз үчүн канчалык натыйжалуу экенин карап чыгышат.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир шизофрения же башка олуттуу психикалык ден-соолук шарттары менен ооруган адамдардын жашоо узактыгы жалпы калкка салыштырмалуу азыраак болот. Мисалы, сиз карыган сайын жүрөктүн ишемиялык оорусу сыяктуу башка шарттарды иштеп чыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн. Бирок бул тамеки чегүү же семирүү сыяктуу жашоо көйгөйлөрүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Бул нерселер сизди диабет же жогорку кан басымы сыяктуу шарттарга да коркунуч туудурат. Ошондуктан физикалык ден соолугуңузга гана эмес, психикалык саламаттыгыңызга да кам көрүү абдан маанилүү.
Планыңызды ылайыкташтыруу
Сиз улгайган сайын адашуу жана галлюцинация сыяктуу шизофрениянын оң белгилери жакшырат. Ошондой эле, жаш өткөн сайын, наркомания аркылуу өз алдынча дарылануу азыраак кездешет. Психикалык ден-соолук жагынан канчалык жакшы иштесеңиз да жакшырышы мүмкүн. Эгер сиз улуураак болсоңуз жана шизофрения менен оорусаңыз, ооруканага жаткыруу шизофренияга эмес, физикалык көйгөйлөргө байланыштуу болот. Алардын айрымдары антипсихотиктердин метаболикалык синдром жана кыймылдын бузулушу сыяктуу терс таасирлеринен болушу мүмкүн.
Сиздин медициналык командаңыз сиздин канчалык жакшы иштеп жатканыңызды карап чыгып, муктаждыктарыңызга эң туура жооп берген дарылоо планын иштеп чыгат. Жалпысынан алганда, антипсихотикалык дары дозасы төмөндөтүлүшү мүмкүн. Бирок сиздин дарыгериңиз сиздин жеке тобокелиңизге жана жеке пайдаңызга жараша сиз үчүн эң жакшы дозасын аныктайт. Бирок ондогон жылдар бою ооругандан кийин шизофрениянын узак мөөнөттүү ремиссиясы мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз туура дарылоодон жана психологиялык жана социалдык жактан колдоо көрсөтсөңүз. Бул сейрек кездешсе да, шизофрения менен ооруган кээ бир улгайган адамдар дарыларын токтотушу мүмкүн.
Кайсы колдоо эң жакшы иштейт?
Карылык кээде ден-соолукта болгондо да кыйын болушу мүмкүн. Дененин тизе жана ийин сыяктуу бөлүктөрү кычырайт же сиз мурункудай жакшы уктабайсыз. Бирок карыганда социалдык жана психологиялык колдоонун жоктугу бул нерселердин айрымдарын чечүүнү ого бетер кыйындатат. Эгер сиз улуураак болсоңуз жана шизофрения менен оорусаңыз, колдоо тутумуңуздан кабардар болуу сиз үчүн маанилүү.
Эгер сиз орто жаштагы же андан улуураак болсоңуз, психологиялык терапиянын айрым түрлөрү абдан пайдалуу болоорун көрсөткөн изилдөөлөр бар. Алардын бири когнитивдик жүрүм-турумдук социалдык көндүмдөрдү окутуу. Ал когнитивдик жүрүм-турум терапиясын социалдык көндүмдөрдү жана көйгөйлөрдү чечүүнү жакшыртууга жардам берген стратегиялар менен айкалыштырат.45 жаштан ашкан шизофрения менен ооруган адамдардын арасында жүргүзүлгөн бир изилдөө бул ыкманын катышуучулары көбүрөөк коомдук иш-аракеттерди жана жакшыраак иштешин билдиришкенин көрсөттү.
Дагы бир стратегия функционалдык адаптация көндүмдөрүн окутуу деп аталат. Бул дары башкаруу, коомдук көндүмдөрдү, байланыш көндүмдөрүн, уюштуруу жана пландаштыруу, транспорт жана каржылык башкаруу сыяктуу күнүмдүк жашоо милдеттери менен жардам берет. 40 жаштан ашкан шизофрения менен ооруган чоңдор бул аймактардын баары жакшырганын билдиришти.
Сунушталууда:
Тиштер жана картаюу: карыган сайын оозуңуз кандай өзгөрөт
Карыган сайын күнүмдүк эскирүү тиштериңизге зыян келтирет. Бирок аларды эң сонун формада кармоо үчүн көп нерсе кыла аласыз. Бул эрежелерди сактасаңыз, тортуңузга туулган күн шамдары үйүлүп жатканда, жылмайып турган нерселериңиз көп болот. Эсүүнү кыскартыңыз Тиштериң абдан күчтүү.
Көзүң чоңоюп жатабы? Жаш өткөн сайын көзүңүз кандай өзгөрөт
Көздөрүң жыл өткөн сайын өзгөрөт. Көпчүлүк өзгөрүүлөр көрүү менен байланыштуу, бирок физикалык өзгөрүүлөр да бар. Картайган сайын көзүңүз чоңоюп жатабы? Сиз төрөлгөндө көзүңүздүн диаметри 16,5 миллиметрге жетет. Бул буурчактан бир аз чоңураак.
Сиз карыган сайын муундарыңыз кандай өзгөрөт
Муундардын оорушу жана катуулугу карылык менен катар эле эмес, карылык менен да коштолгон сыяктуу. Болжол менен 30 жаштан баштап, сиз сөөк тыгыздыгын жана булчуң массасын жогото баштайсыз, бул экөө тең муундарыңызда чыңалуу жана ооруну жаратышы мүмкүн.
Спирт ичимдиктери жана улгайган адамдар: Жаш өткөн сайын ичүү жөнүндө эмнени билишиңиз керек
Карыган сайын алкоголдук ичимдиктер сизге демейдегиден көбүрөөк таасир эте баштайт. Сиздин организм мурункудай алкоголду иштете албайт. Бул дароо коркунучтарга, ден соолуктун начарлашына, дарыларга терс реакцияларга жана башка көптөгөн нерселерге алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн кээ бир адамдар жашы өткөн сайын көбүрөөк газга ээ?
Газдын чыгышы, кусуу, тиштин чыгышы, метеоризм… Тамак сиңирүү системаңыз көтөн чучуңуз аркылуу абаны чыгарганда эмне болорун көптөгөн аталыштар бар. Көпчүлүк учурда, метеоризм толугу менен нормалдуу көрүнүш. Көпчүлүк адамдар газдан күнүнө кеминде 14 жолу өтүшөт.