2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
90 жаштагы жубайлар 75 жылга созулган никесин бузуу үчүн адвокатка кайрылганы тууралуу эски аңгеме бар. Адвокат алардан "Эмне үчүн ушунча жылдан кийин ажырашууну каалайсыңар?" алар: "Биз балдар өлгүчө күткүбүз келди" деп жооп беришет.
Бүгүнкү күндө бардык никелердин жарымына жакыны ажырашуу менен аяктаса да, жубайлардын бактылуу үй-бүлө куруу же балдары бар же балдары жок, бактылуу жана канааттандырарлык өнөктөш болуу ыктымалдыгы бир топ жакшыраак болот. аны жана берүүнү жана алууну үйрөн, дейт Джули Шварц Готтман, PhD.
Окуп жатканыңызда, Готтман бардык курактагы түгөйлөргө жардам берген бул утуш стратегиясын эсиңизден чыгарбаңыз:
- Өнөктөшүңүз акыркы убакта эмнелерди башынан өткөргөнүн биле турган сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз.
- Өнөктөшүңүздү жакшы көрүп, ыраазычылыгыңызды жана суктанаарыңызды тез-тез билдириңиз.
- Өнөктөштөрүңүздүн кызыкчылыктарын кичинекей көз ирмемдерде да баалай бериңиз.
- Үй-бүлөдөгү "Төрт атчандан" качыңыз: сын, жек көрүү, коргонуу (сындоо жана жек көрүү) жана таш боордук (б.а. бир өнөктөш толугу менен жабылып, жооп берүүдөн баш тартканда)."81% сыяктуу бир нерсе. биздин таш боорлор эркектер, - дейт Готтман.
Анын 20-жылдардагы муктаждыктары: Жашоо оюнундагы сүйгөн жана черлидер
20-жылдар эркектер жана аялдар үчүн көбүнчө кызыктуу, бирок коогалаңдуу мезгил, дейт Готтман. Жашы 20дан ашкан эркектер карьерасына жаңыдан киришип, көп сааттар, катуу мөөнөттөр астында, аз айлык акы үчүн иштешет - 21-кылымдагы жумуш жашоосунун Triple Crown.
Эгер жигиттин да мамилеси бекем болсо («милдеттенүүдөн коркуу» деген акылмандык жок, сураныч), жумуш күнүндөгү басымды жайгашуу, чогуу жашоо жана балким үй-бүлө куруу талаптары күчөтүшү мүмкүн..
Эркектердин мергенчи/жыйноочу, аялдардын үйдөгү отко күйгүзүү ролдору үңкүрдүн эшигинен ыргытылганына карабастан, таштандыны ким чыгарат, ким төлөйт деп күрөшүү үчүн дагы эле көп мүмкүнчүлүктөр бар. жана балдарды кантип тарбиялоо керек. (Бирок, эркектер дагы деле барбекю милдетин аткарышат).
20дан ашкан эркектер да жумуш ордунда өздөрүн таанып, бийлик жана кадыр-барк үчүн жарышууда. Жеке жашоосунда алар сексуалдык жөндөмдүүлүктүн туу чокусунда болушат, бирок парадоксалдык жактан алганда, жаңы үйлөнгөн эркектер “кечиресиз, бул алынды” деген белгини илип коюшу күтүлөт. чыр-чатактын башталышынын булагы, өзгөчө жигит өзүнүн булчуң машинасынын образын минивэнге алмаштырууну жек көрсө.
Жалпысынан жубайлар 20 жаштан кийин күрөшүшү керек болгон чыр-чатактар каржы, секс, ата-эне тарбиясы жана кайын-журт менен байланыштуу - мына ушулар төрт чоң маселе болуп саналат, - дейт Готтман..
Өмүр Оюнунун ушул этабында чыр-чатактар келип чыкканда, "ал конфликттерди жөнгө салуу абдан маанилүү, өзгөчө үй-бүлөнүн башталышында негизги маселелерди же каржы сыяктуу мамилелерди чечүүгө аракет кылганда" дейт Готтман. Айла - муну өнөктөшүңүздү айыптабай, айыптабай же сындабай, экөөңүзгө тең өз ишенимдериңизди бекем карманууга мүмкүндүк берүүчү жол менен жасоо. Мисалы, өнөктөшүңүздү "сарпоочу" деп айтуунун ордуна, мындай деп айтыңыз: "Жаным, мен сенин азыр жаңы машине алгың келет экен, бирок бизде баштапкы төлөм жетишсиз болуп калабы деп кооптонуп жатам. жаңы үй."
40-жылдардагы муктаждыктары: дагы эле сексти жакшы көргөн ата-эне жана өнөктөш
40-жылдары эркектер карьерасында жакшынакай эле, атүгүл көздөгөн максаттары да болушу мүмкүн: пенсия, эс алуу үйү, жогорку жетекчилик кызмат орду, Харли чочкосу (орто жаш кризисине жакын адамдар үчүн). Бул курак салыштырмалуу бейпилдиктин жана канааттануунун курагы болушу мүмкүн, бирок ошондой эле көпчүлүк шамдагай жөө күлүктөр өтө албаган тоскоолдуктар болушу мүмкүн, мисалы, өспүрүм куракка кирген балдар же менопаузага кирген жубайы.
"Менопауза менен аялдардын сексуалдык каалоолору төмөндөйт; эркектердики да кандайдыр бир деңгээлде төмөндөйт, бирок көбүнчө аялдардыкындай эмес, ошондуктан сексуалдык жыштыктын тегерегинде чыр-чатактар 40-жылдары көбүрөөк пайда болушу мүмкүн. " дейт Готтман. Интимдикке дагы бир тоскоолдук - бул 40-жылдары "адамдар - эркектер дагы, аялдар дагы чарчайт" деген жөнөкөй факт.
Сексти эске албаганда (жана көптөгөн эркектер үчүн бул ЧОҢ) 40-жаштар абдан шишип кетет. Эгер түгөйлөр ачуусун жана таарынычын тутандырбай, өз ара сүйлөшүүнүн жолун табышса жана алар дос бойдон кала алышса, жашоо жакшы болот.
Готтман бул жерде позитивдүү көз карашта болууну сунуштайт: Жубайыңыз краб болсо, аны анын мүнөзүнө эмес, жашоонун мезгилине карап көрүңүз.
Анын 60-жылдардагы муктаждыктары: Кыялдары менен бөлүшө турган түшүнүктүү дос басып чыгаруунун достук версиясы
Пенсия жана балдар үйдөн чыгып кетсе, 60-жылдардагы үйлөнүү иштерине ылакап маймыл ачкычы ыргытылат, дейт Готтман.
"Балдарды таштап кетүү жагынан аялдар эркектерге караганда көбүрөөк азап тартышат, бирок бул убакыттын өтүшү менен өзгөрүп жатат, анткени азыркы үй-бүлөлөрдө аталар акыркы 10-20 жыл ичинде чындап эле аларга жакын болууга уруксат алышкан. Балдар, жөн гана провайдерлер эмес. Буга жарым-жартылай аялдардын жумушка кайтып келиши жардам берди, ошондо ата бардык каржы жүгүн өзүнүн мойнуна албашы үчүн. Аталар балдарына жакындаган сайын, аларга жол берүү да кыйындайт. кет."
Ал эми эркек пенсияга чыкканда, эгер анын хоббиси же башка кызыкчылыктары болбосо, аны менен алектенип калса, "Жубайлардын бири-бири менен бетме-бет келиши жана убактысын кантип өткөрүүнү билбей калуу абдан стресс болушу мүмкүн" Готтман дейт.
Кээ бирлери пенсияга чыкканда депрессия мезгилин баштан кечиришет, бул адатта дүйнөдө активдүүрөөк роль менен коштолгон күчүн жоготуу сезиминен улам келип чыгат. "Үй-бүлөдө актуалдуу боло турган көптөгөн жолдор бар" дейт Готтман."Мисалы, эркек өз күчүн жоготкондугунун ордун толтуруу үчүн мамиледе үстөмдүк кыла алат. Башка жагынан алганда, эгерде ал жумушта көбүрөөк баш ийип, андан кийин пенсияга чыкса, анда ал аялына кайрылышы мүмкүн. ал эмне кылышы керек, аялы муну каалабашы мүмкүн, андыктан бийликти орнотуу жана ролдорду бөлүшүү боюнча маселелер бар."
Бул жерде дагы бир жолу ачыктык, түшүнүү жана уруш-талашсыз талкуулар жубайларга таштак жерде жардам берет. Мисалы, жогорудагы мисалдагы аял мындай деп айтышы мүмкүн: "Жаным, мен ушунча жылдан кийин маанилүү жумушта үйдө болуу кыйын экенин билем, бирок сен мага эмне кылышымды айтууга аракет кылганыңда мени тынчсыздандырарын түшүнүшүң керек. күн бою." Күйөө өз кезегинде ал үчүн эмне маанилүү экенин ойлонуп, кыялын аялы менен бөлүшүүнүн жолун табышы керек.
Карыган сайын досторунан, үй-бүлөсүнөн жана социалдык колдоосунан ажырай баштайт. Эркектер үчүн жүрөк оорулары жана простата безинин рагы сыяктуу оорулар эң жакын мамилелерге да оорчулук келтириши мүмкүн."Дагы бир жолу айта кетейин, жубайлардын жашоосундагы бул өзгөрүүлөргө туруштук бере турган абдан күчтүү достук базасы бар" дейт Готтман.
Сунушталууда:
Эркектер жана жүрөк оорулары
Эркектердеги жүрөк оорулары жөнүндө ойлогондо, балким, коронардык артерия оорусу (жүрөккө баруучу артериялардын тарышы) жөнүндө ойлойсуз, бирок коронардык артерия оорусу жүрөк оорусунун бир түрү гана. Жүрөк-кан тамыр оорулары жүрөктүн түзүлүшүнө же иштешине таасир этүүчү бир катар шарттарды камтыйт.
Хламидиоз: Белгилери (Эркектер & Аялдар), Диагноз, Дарылоо
Хламидиоз деген эмне? Хламидиоз бактериялардан пайда болот. Бул АКШдагы эң кеңири таралган жыныстык жол менен жугуучу оорулардын бири, бул инфекция оңой жайылып кетет, анткени ал көп учурда эч кандай симптомдорду жаратпайт. Бул хламидиозду жыныстык өнөктөштөрүңүзгө билбестен өткөрүп бере аласыз дегенди билдирет.
Аялдар жана эркектер үчүн эң кеңири таралган ЖЖБИ: симптомдору жана дарылоо
Сиз ысык түндү шейшеп астында өткөрүүнү пландап жатсаңыз, ЖЖБИ жөнүндө ойлонгуңуз келбеши мүмкүн. Эгер сиз көптөн бери чогуу жүргөн өнөктөшүңүз менен бактылуу болсоңуз, анда сиз керек деп ойлобошуңуз мүмкүн. Бирок инфекциялардын жана оорулардын пайда болуу ыктымалдыгы жыныстык катнаштын кызыктуу бөлүгү.
15 Рактын симптомдору эркектер көңүл бурбашы керек
Сиз жакшы тамактанасыз (айрым күндөрү) жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасайсыз (көпчүлүк күндөрү). Бирок, эгер сиз көп эркектердей болсоңуз, анда дарыгерге баруу сиздин тизмеңизде жок. Бул рактын алгачкы белгилерин жок кылууну билдирсе, бул жаман болушу мүмкүн.
Эркектер үчүн диета: Эркектер кантип диета кармашат, туура диетаны тандоо жана башкалар
Билл Клинтондун Ак үйдөн кийинки иштеринин ичинен эң таң калыштуусу – анын балдардагы семирүү тенденцияларын жокко чыгаруу кампаниясы. Бул өзүнүн амбициялары жана потенциалдуу пайдаларынын масштабы үчүн укмуштуудай болду. Бирок, балким, баарынан да, Клинтондун адаттагыдай диетаны билбеген жынысындагы бирөө чизбургерди таштоо жөнүндө ачык айтып жатканын көрүү таң калыштуу болду.