2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
Адепсиз мамиле деген эмне?
Адепсиз мамиле – бул бир адам экинчисин терс жол менен бийликке жана башкара турган мамилени сүрөттөгөн термин. Зордуктоо физикалык болушу мүмкүн, бирок эмоционалдык, оозеки, каржылык же бир адамды экинчисинин көзөмөлүндө кармап турган жүрүм-турумдун башка түрү болушу мүмкүн.
Адамдык мамилелердин жалпы аспектилери көп болгону менен, ар бир жеке мамиле бир аз башкача көрүнөт. Андан тышкары, кыянаттык менен мамиледе болгон адамдар бири-бирине болгон мамилесин түшүнүү кыйынга турат. Зордукчул мамиленин эң кеңири таралган аспектилеринин бири – бул зомбулукка кабылган адамдын жасаган иштери нормалдуу жана зыяндуу эмес экенин айтып, жабырлануучуга алардын абалын түшүнүү кыйынга турат.
Зордуктоого иммунитети бар же зомбулукка кабыла албаган адам жок. Ар кандай улуттагы, курактагы, жыныстагы же сексуалдык ориентациядагы адамдар зомбулуктун курмандыгы болушу мүмкүн. Зордукталган адам эч качан күнөөлүү эмес; кыянаттык үчүн ар дайым кыянаттык кылуучу жооптуу.
Адамдар кыянаттык менен мамиленин курмандыгы болгондор көбүнчө зомбулуктун натыйжасында бир катар көйгөйлөр менен жашашат, анын ичинде:
- обочолонуу
- Уят
- Депрессия
- Тынчсыздануу
- Суициддик сезимдер
- Көз карандылык
- Жаракаттар
- Финансы көйгөйлөр
Кандайдыр бир мамиледе кадыресе конфликт болуп саналса, дени сак мамилелерге эки адам макул эмес, талашып-тартышып, өз пикири бар. Адепсиз мамилелер бир тараптын экинчисинин ойлорун, сезимдерин же иш-аракеттерин көзөмөлдөйт. Белгилерди таануу адепсиз мамиледен качууга же андан качууга жардам берет.
Адепсиз мамиленин белгилери
Ар бир кыянаттык мамиледе башкаруунун ар кандай ыкмалары камтылганы менен, негизги темалар бирдей. Зордукчул мамиледе бир тарап экинчи тараптын үстүнөн бийлигин колдонуп, кордук көргөн адам каалаган нерседен башка эч нерсе жасабашы үчүн колдонулат. Бул жерде сак боло турган кээ бир белгилер бар:
Байланыш мониторинги
Адамдарды кордогон адамдар башка адамдар менен баарлашууңузду көзөмөлдөөгө аракет кылышы мүмкүн. Алар сиздин тексттериңизди жана электрондук каттарды окууну, түзмөктөрүңүзгө уруксатсыз кирүүнү же социалдык жашооңузга көз салуу үчүн көз салуу программасын орнотууну суранышы мүмкүн. Алар муну кийинчерээк сизге каршы колдонушат.
Изоляция
Адамдарды кыянаттык менен пайдаланган өнөктөштөр да көбүнчө алар кордогон адамдарды бөлүп коюшат. Зордуктаган адам сиз жөнүндө жалган маалымат таратышы мүмкүн же үй-бүлөңүз жана досторуңуз сизди чындыгында жактырбайт деп ишендирүүгө аракет кылышы мүмкүн. Кандай болгон күндө да, максат – мамилеңизди токтотууга жардам бере турган колдоо тутумдарыңызды өчүрүү.
Финансылык көзөмөл
Кээ бир кыянаттык мамиледе, орой мамиле жасаган тарап өнөктөшүнүн өз каржысын көзөмөлдөөсүн алып салууга аракет кылат. Бул зомбулукка кабылган адамдын мамилесин таштап кетүүсүн кыйындатат. Зордукчул адам аккаунттарыңызга кирүү мүмкүнчүлүгүн токтотушу, каржылык абалыңыз тууралуу маалыматты жашырышы же жумушуңуздан кетүүгө аракет кылышы мүмкүн.
Мажбурлоо
Коркунучтун дагы бир кеңири таралган тактикасы – бул сизди каалабаган нерселерди, мейли жалбаруу, коркутуу, күч же эмоционалдык манипуляция аркылуу жасоого мажбурлоо. Бул сексуалдык аракеттерди камтышы мүмкүн, бирок ошондой эле сиз каалабаган башка жүрүм-турумду да камтышы мүмкүн. Эгер сиз кетүүгө аракет кылсаңыз, кордогон адамдар мажбурлоону да колдонушу мүмкүн.
Эмоционалдык манипуляция
Кордуктун эң кеңири тараган түрлөрүнүн бири эмоционалдык зомбулук. Бул камтышы мүмкүн:
- Сизди мазактоо
- Башкалардын алдында сизди басынтуу
- Сизди "жинди" болгондой сездирүүдө
- Сизди ат менен чакырып жатам
- Кадимки аракеттер үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесиз
Дени сак мамилелерге эки өнөктөш тең бири-бирин бекемдейт. Адепсиз мамиледе бир тарап экинчи тарапты ыдыратат.
Физикалык зомбулук
Акыры, физикалык зордук-зомбулук мамиленин эң белгилүү белгиси. Эгер өнөктөшүңүз сизди уруп же кандайдыр бир жол менен капа кылса, мамилеңиз кыянат болушу мүмкүн.
Адепсиз мамиле менен күрөшүү
Эгер сиз зомбулукка кабылган мамиледе болсоңуз, эң жакшы кадамыңыз аны токтотуп, зомбулук көрсөткөн өнөктөшүңүздү таштап кетүү. Бул коркунучтуу болушу мүмкүн, андыктан планды түзүү маанилүү. Кетер алдында кайда бара жатканыңызды билип алыңыз жана досторуңузга же үй-бүлөңүзгө өнөктөшүңүздөн кетүүнү пландаштырып жатканыңызды билдириңиз. Бара турган жер керек болсо же бутуна турууга жардам керек болсо, жардам алуу үчүн жергиликтүү булактарга кайрылсаңыз болот.
Колдоо жана ресурстар
Эгер сизге кыянаттык менен мамиле кылууну токтотуу үчүн колдоо керек болсо, төмөнкү уюмдар жардам бере алат:
- Үй-бүлөдөгү зомбулук боюнча улуттук ишеним телефону: TheHotline.org же 1-(800)-788-SAFE(7233)
- Үй-бүлөлүк зомбулукка каршы улуттук коалиция: NCADV.org
- Сиздин жергиликтүү полицияңыз: 911
Сунушталууда:
Ээлик: Издөө керек болгон 4 белги
Ээлик деген эмне? Романтикалык мамилелерде дээрлик бардыгыбыз кандайдыр бир деңгээлде ээлик кылуу сезимин сезебиз. Кантсе да, бул "меники бол" деген сөз айкашынын өзөгүндө биз ар бир Валентин күнүндө угабыз - кимдир-бирөөгө "
Деменция: Издөө керек болгон 6 белги
Деменция – бул сиздин ойлонуу, коомдошуу жана эстеп калуу жөндөмүңүзгө таасир эткен окшош белгилери бар оорулардын тобунун термини. Бул эс тутумдун жоголушуна, башаламандыкка жана көйгөйлөрдү чечүүдө жана тил көндүмдөрүндө олуттуу жетишсиздикке алып келет.
Таарыныч: Издөө керек болгон 7 белги
Таарынуу деген эмне? Таарыныч катаал мамилеге болгон терс эмоционалдык реакцияны сүрөттөйт. Таарынуунун эч бир себеби жок, бирок көпчүлүк учурларда башка адам тарабынан катаал мамиле жасалган же катаал мамиле жасалган деген сезим бар. Көңүл калуу жана көңүл калуу жашоонун кадимки көрүнүшү.
Тынчсыздануу: Издөө керек болгон 3 белги
Тынчсыздануу - кандайдыр бир нерселерден тынчсыздануу же стресске кабылуу үчүн кеңири таралган термин. Ар бир адам маал-маалы менен тынчсыздануу сезимин баштан кечирсе, кээ бир адамдар ушунчалык тынчсызданып, тынчсызданууну токтото алышпайт же күндүн көп бөлүгүндө кандайдыр бир позитивдүү эмоцияларды сезе алышпайт.
Нерв бузулушу: Издөө керек болгон 7 белги
Нерв оорусу деген эмне? Нервдин бузулушу (психикалык бузулуу деп да аталат) – бул өтө психикалык же эмоционалдык стресс мезгилин сүрөттөгөн термин. Стресс ушунчалык күчтүү болгондуктан, адам кадимки күнүмдүк иштерди аткара албайт. «Нерв бузулуу» термини клиникалык термин эмес.