Таңкы ооруну дарылоо: эмне кылуу керек жана качан дарыгерге кайрылуу керек

Мазмуну:

Таңкы ооруну дарылоо: эмне кылуу керек жана качан дарыгерге кайрылуу керек
Таңкы ооруну дарылоо: эмне кылуу керек жана качан дарыгерге кайрылуу керек
Anonim

Эгер сиз кош бойлуу кезиңиздин башында болсоңуз, кандайдыр бир учурда эртең менен ооруп каласыз - кош бойлуу аялдардын жарымынан көбү. Таңкы оору көбүнчө биринчи триместрде пайда болгон жүрөк айлануу жана кусууну камтыйт.

Триггерлер (себептер) төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Кээ бир тамактарды же жыттарды жыттоо
  • Тамактануу (өзгөчө ачуу тамактар)
  • Ысык жана катуу шилекей агуу

Анын так себеби белгисиз болсо да, таңкы оору денеңизге гормондордун капыстан агып киришине байланыштуу болушу мүмкүн.

Эртең мененки оору көбүнчө кош бойлуулуктун жарымында жок болсо да, анын белгилери күнүмдүк иш-аракеттерге тоскоол болушу мүмкүн. Кээ бир аялдарда гиперемес гравидарум деп аталган экстремалдык форма бар. Ал кадимки таңкы ооруга караганда узакка созулуп, дененин суусузданышына жана арыктоого алып келет. Бул абал ооруканага жаткырууну талап кылат.

Жеңил таңкы оорудан арылуу үчүн бир нече каражаттар жана дарылоо ыкмалары бар.

Таңкы ооруну дарылоо жана дарылоо

Таңкы ооруну дарылоонун көптөгөн каражаттары жүрөк айлануу жана кусууну дарылоого окшош. Ашказаныңыз ооруп жатканда бул кеңештерди эстеңиз.

Ныдамдаштыруу

Кээ бир аялдар үчүн тамак жеп же жыттоо эртең менен ооруну күчөтөт. Кусуу организмдеги суюктуктарды түгөтөт. Тунук суюк диета сиз кайра катуу тамактарды жегениңизди ыңгайсыз сезгенге чейин керектүү азыктардын бир бөлүгүн камсыз кылат. Тунук суюктуктарды сиңирүү оңой жана ашказаныңызга кошумча жүк салбайт.

Кош бойлуу аялдар күнүнө жок дегенде сегиз стакан 8 унция суюктук ичиши керек. Курамында кант бар суусундуктар жакшыраак кабыл алынат. Төмөнкү суусундуктардын айрымдарын татып көргүңүз келиши мүмкүн:

  • Лимонад
  • Сүйүктүү
  • Электролит ичимдиктери
  • Имбир сырасы же имбир але
  • Минералдык же газдалган суу

Же болбосо, желе жеп же калемпир, тоңдурулган жемиш ширесин же тоңдурулган йогурт сорсоңуз болот.

Апельсин ширеси сыяктуу кислотасы көп суусундуктардан алыс болуңуз. Алар ашказаныңызды дүүлүктүрүп, симптомдоруңузду начарлатышы мүмкүн.

В6 витамини

В6 витамини же пиридоксин сууда эрүүчү (ал сууда эрийт). Ал көптөгөн тамак-аштарда кездешет жана кошумча катары да кабыл алынышы мүмкүн.

Эртең мененки ооруну дарылоодо B6 бир гана эффективдүүлүгү боюнча аралаш жыйынтыктар бар болсо да, доксиламин (антигистамин) менен айкалышканда симптомдорду көзөмөлдөө далилденген. Бул айкалыштыруу кош бойлуу аялдарда жүрөк айлануу жана кусууну 70% азайтат жана ооруканага жаткыруу көрсөткүчтөрүн азайтат.

Имбир

Имбирь – дарылык максатта, анын ичинде жүрөк айлануу үчүн кеңири колдонулган тамыр. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, имбир сиропун же имбирь порошокун таблетка түрүндө алуу кош бойлуу кезде жүрөк айланууну жана кусууну азайтат.

Сиз имбирдин башка азыктарын байкап көрүңүз, мисалы:

  • Имбирь порошок же майдаланган имбир тамыры менен жасалган имбир чай
  • Алкоголсуз имбир сырасы
  • Кристалдашкан имбир
  • Имбир даамы бар закускалар
  • Имбир таттуу

Кээ бир аялдар имбирди ичкенде зарна же рефлюкс бар экенин билдиришсе да, ал таңкы ооруну дарылоо үчүн коопсуз жана натыйжалуу деп эсептелет.

Жаңы имбирдин тамыры жана имбирь кошумчалары кеңири жеткиликтүү. Аларды жергиликтүү азык-түлүк дүкөнүңүздөн тапсаңыз болот.

Дарылар

Кош бойлуу кезинде кусуууга каршы дарылардын (жүрөк айланууга жана кусууга каршы) көп түрлөрүн колдонуу коопсуз. Бирок, коопсуздук маалыматы жетишсиз же натыйжалары бири-бирине карама-каршы келген кээ бир эметиктер бар.

Мисалы, Ondansetron жүрөк айлануу жана кусууну алдын алуу үчүн абдан натыйжалуу, бирок ал жүрөк ритминин көйгөйлөрү менен да байланыштуу, айрыкча жүрөк оорулары бар адамдар үчүн. Ошондуктан кош бойлуу аялдар кусууга каршы дарыларды ичээрден мурун дарыгери менен кеңешиши керек.

Жумшак тамактар

Жумшак тамактар адатта майы да, клетчаны да аз болгондуктан жана сиңирүү оңой болгондуктан, алар сизди бир аз азык менен камсыз кылат, бирок башка тамактардай ашказаныңыздын кыжырын келтирбейт.

Таңкы оорусу бар көптөгөн аялдар BRAT диетасын (банан, күрүч, алма, тост) пайдалуу диета деп эсептешет. Эгер тамак-ашты азайтууга кыйын болуп жатсаңыз, бул крахмалдуу тамактар кадимки диетаңызга кайтууга жардам берет.

Бирок, активдүү кускан адамдарга катуу тамак-аштын эч кандай түрү сунушталбайт. Кусууңуз токтогондон кийин, бул диетаны колдонуп көрүңүз. Бирок, бул төрт тамакты кармануунун кереги жок. Тунук сорпо, туздуу крекер же жөнөкөй картошка сыяктуу жумшак тамактарды да жеп көрүңүз.

БРАТ диетасы денеңизге керектүү бардык азыктарды камтыбай турганын билүү маанилүү. Ашказаныңыз тынчыгандан кийин, башка тамактарды, мисалы, мөмө-жемиштерди диетаңызга киргизишиңиз керек.

Врачка качан кайрылуу керек

Көпчүлүк учурларда, таңкы оорунун белгилери жумшак бойдон калууда жана кош бойлуулуктун ортосунда жок болот. Төмөнкү белгилер байкалса, дарыгерге кайрылышыңыз керек:

  • Жүрөктүн айланышы же кусуусу катуу
  • Сиз бир аз гана заара чыгара аласыз же ал кара түстө
  • Сиз суюктуктарды азайта албайсыз
  • Тургандан кийин башыңыз айланып же алсырап каласыз
  • Жүрөгүң согуп жатат

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Уйкудагы апноэ симптомдору & Чоңдордогу эскертүү белгилери
Кененирээк маалымат

Уйкудагы апноэ симптомдору & Чоңдордогу эскертүү белгилери

Сиз көп коңурук тартуу уйку апноэсынын белгиси экенин уккандырсыз. Ырас, коңурук көп кездешүүчү симптомдордун бири. Бирок уйку апноэ менен ооругандардын баары коңурук тарта бербейт. Албетте, коңурук тарткандардын бардыгында уйку апноэ боло бербейт.

Шингле Нерв оорусунун алдын алуу жана дарылоо
Кененирээк маалымат

Шингле Нерв оорусунун алдын алуу жана дарылоо

Эгер сизде шишиктин белгилери бар болсо, азыр дарыланыңыз жана нервиңизди туруктуу оорутпаңыз Шингле, нерв тамырларынын вирустук инфекциясы, АКШда жыл сайын 1 миллион адамды жабыркатат. Көпчүлүк адамдар кармашуудан айыгып кетишет, бирок 60 жаштан жогоркулардын 50% дарыланбагандар үчүн оору кетпейт.

Уйкудагы апноэ себептери
Кененирээк маалымат

Уйкудагы апноэ себептери

Уйкудагы апноэ - уктап жатканда дем алуу 10 секундага же андан көпкө токтоп турган кеңири таралган жана олуттуу оору. Бул оору кандагы кычкылтектин азайышына алып келет жана түнү бою уктап жаткандарды ойготушу мүмкүн. Уйку апноэсынын эки негизги түрү - обструктивдүү уйку апноэ жана борбордук уйку апноэ.