2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
Балаңызга алты айга жакын катуу тамак сунуштай баштаганыңызда, аларды түрдүү даамдар, даамдар жана текстуралар менен тааныштырасыз. Баштоодон мурун, аллерген азыктарды кантип коопсуз киргизүү керектигин билүү маанилүү.
Балмуздактар кызыктуу тамак сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок кошулган кант аны өсүп жаткан тамак-ашыңызга зыяндуу кылат. Балаңыз алты айлык болгондон кийин балмуздак жегени коопсуз болсо да, CDC балаңыздын рационуна шекерди кошуу үчүн 24 айга чейин күтүүнү сунуштайт.
Балаңызды балмуздак менен тааныштыруу
Балаңызга бир убакта бир гана жаңы тамак беришиңиз керек. Муну менен, аларда аллергия бар болсо, аны так аныктай аласыз. Сүт аллергиясы көп кездешкендиктен, бул өзгөчө балаңызга балмуздак сунуштоодо маанилүү.
Эгер балаңызга балмуздак сунуштоону чечсеңиз, этикеткаларды окуп, эки өзгөчө ингредиенттен алыс болуңуз:
- Бал. Бул 12 айга чейин кооптуу эмес, анткени балаңыз ботулизм деп аталган тамак-аштан уулануунун түрүн жуктуруп алышы мүмкүн.
- Кошулган кант. Көптөгөн йогурттарда таттуучу заттар кошулгандыктан, жасалма таттуулардан качыңыз.
Аллергиялык реакциянын бул белгилерин да байкасаңыз болот:
- Кусуу
- Диарея
- Тери исиркектер
- Эриндин же көздүн айланасында шишик
CDC кошумча канттарды колдонууну сунуштаганы менен, сиз балмуздактарды көбүрөөк тандоого пайдалуу альтернативаларды таба аласыз. Балаңызга кумшекери аз жана жаңгак сыяктуу ингредиенттери муунуп калуу коркунучу жок балмуздак тандап алганга аракет кылыңыз.
Балаңыз үчүн балмуздактын пайдалуу жактары
Балмуздакты көбүнчө сүт азыктары катары классификациялашат, анткени ал кальцийге бай, сөөктөрдү бекемдөөгө жакшы. Бирок балмуздак көбүнчө десертке окшош, анткени анда кант көп кошулат.
Орточо ванильдүү балмуздакыңыздын бир порциясы 21 грамм кумшекерди камтыйт, бул болжол менен 1,5 аш кашык кантка барабар. Бул сизге көп көрүнбөсө да, бул балаңыздын кичирээк ашказаны жана жаш тамак сиңирүү системасы үчүн көп нерсе.
Эгер сиз дагы эле балаңызга муздак, таттуу тамак сунгуңуз келсе, анын ордуна тоңдурулган йогуртту карап көрүңүз. Албетте, дагы эле ингредиенттин этикеткаларын окушуңуз керек болот, бирок салттуу балмуздактын ордуна пайдалуураак альтернатива таба аласыз.
Балаңызга балмуздакты кантип даярдоо керек
Эгер балаңызга сунуш кыла турган балмуздак тапсаңыз, даамы жана таттуулугу үчүн жаңы мөмө-жемиштерди кошуп коюңуз. Мөмө-жемиштерди майдалап же майдалаңыз, андыктан муунуп калуу коркунучу аз болсун.
Айранга кошуу үчүн эң сонун жемиштерге төмөнкүлөр кирет:
- Клубника
- Blueberries
- Шабдалы
- Банан
Сиз ошондой эле арахис, бадам же кешью майы сыяктуу бир кашык жаңгак майын кошуп аралаштырсаңыз болот. Эгер сиз муну тандасаңыз, анда балаңызда жаңгак майына аллергиялык реакциясы болгон эмес экенине ынаныңыз. Балаңызды кашык менен жесеңиз болот же кашыктан кармап, өзүн тамактандырууга уруксат берсеңиз болот.
Балаңыз үчүн жалпы тамактануу кеңештери
Катуу тамакты сунуш кылуудан мурун төмөнкү суроолорду бериңиз:
- Менин балам башын өз алдынча көтөрө алабы? Бул катуу тамакты жеш үчүн маанилүү өнүгүү этапы.
- Алар тамактанганга кызыгабы? Балаңыз сиздин жегениңизди кызыгуу менен көрүп, жадакалса тамагыңыздан кармап, даамын татканга аракет кылышы мүмкүн. Кашык бергенде, алар ооздорун ачып тамактанышы керек.
- Алар тамакты тамагына жылдыра алабы? Эгер тамак менен бир кашык сунсаңыз, балаңыз аны тили менен алгач түртүшү мүмкүн. Бул тилди түртүү рефлекси деп аталат. Убакыттын өтүшү менен балаңыз тамакты оозунун артына түртүп, жутканга тилин үйрөнөт.
- Алар жетишерлик чоңбу? Катуу тамактарды жегенге чейин балаңыз төрөлгөндөн эки эсе чоңоюп, кеминде 13 фунт болушу керек.
Түрлүү сунуш кылыңыз. Балаңыз катуу тамактарды жей баштаганда, анын диетасы ар түрдүү болушу керек. Бул алардын бардык керектүү азыктарды алуусун камсыздайт, ошондой эле алардын даамдарын жаңы даамдарга тартууга жардам берет.
Балаңызга жаңы тамак бергенден кийин, аны жумасына эки жолудан кем эмес сунуштап көрүңүз. Балаңыз жегенди үйрөнүп жатканыңызга көз салып турат, андыктан бекемдөө үчүн үй-бүлө мүчөлөрү жеген тамактарды сунуштаңыз.
Аллергендерге көңүл буруңуз. Балаңыз он эки айга толгондо, алар жалпы аллергиялык тамактардын ар бири менен тааныштырылышы керек:
- Бышырылган жумуртка
- Кремдүү жержаңгак майы
- Уйдун сүтү (сүт)
- Дарак жаңгактары (мисалы, кешью же бадам пастасы)
- Соя
- Күнжут
- Буудай
- Балык жана башка деңиз азыктары
Бул тамак-аштарды эртерээк колдонуу менен балаңыздын тамак-аш аллергиясын өнүктүрүү мүмкүнчүлүгүн азайта аласыз. Аллергиялык реакция болгон учурда, балаңыздын тамакка жасаган реакциясын көзөмөлдөө үчүн бир убакта бир гана жаңы тамак киргизиңиз.
Эгер сиз аллергиялык реакциядан шектенсеңиз, эмне болгонун жазып алыңыз жана балаңыздын педиатрына кайрылыңыз.
Сунушталууда:
Бөбөктөр дарбызды качан жегенге болот?
Дарбыз - көптөгөн үй-бүлөлөр үчүн жайкы жагымдуу тамак. Бул таттуу жана ден-соолукка пайдалуу жана муздатуу үчүн эң сонун ыкма, бирок аны кичинекей балаңызга тамактандыруудан мурун, балаңызга дарбызды качан коопсуз тамактандырууга болорун жана аны менен бирге алуу керек болгон коопсуздук чараларын билип алыңыз.
Бөбөктөр качан көк бөрү жегенге болот?
Көк мөмө даамдуу болуу менен бирге сиз жей турган ден соолукка пайдалуу тамактардын бири. Көк бөрү витаминдерге, минералдарга жана антиоксиданттарга бай, алар жүрөк ооруларынан жана рактан коргойт, ошондой эле иммундук функцияңызды жогорулатат жана сезгенүүнү азайтат.
Бөбөктөр качан бал жегенге болот?
Балдын кээ бир пайдасы жөнүндө уккандырсыз. Кантка альтернатива издеген ата-энелер көбүнчө балга табигый тандоо катары кайрылышат. Бирок балаңыз бир жашка чыга элек болсо, ага бал бербешиңиз керек. Бал бир жашка чейинки ымыркайларда тамак-аштан уулануунун бир түрү болгон ботулизмди пайда кылышы мүмкүн.
Бөбөктөр качан сыр жегенге болот?
Балаңызды биринчи жолу катуу тамактар менен тааныштырганда, жалгыз жашылча-жемиштерден жасалган пюрелерди жегениңиз жакшы. Эгер балаңыз бул эрте пюрелерди жегенге үйрөнүп жатса, анда сырды качан киргизүү керек жана балаңыздын кайсы түрүн жесе болот деп ойлонуп жаткандырсыз.
Мына туздалган бадыраң жана балмуздак
Ян. 7, 2002 - Кош бойлуу аялына туздалган бадыраң жана балмуздак сатып алуу үчүн түн жарымында чуркап чыгып кеткен күйөөсү жөнүндө уккансыз. Легенда, айта аласызбы? Эч качан. Бул мыкты балдар - ооба, кош бойлуулукту эңсеген нерселер - чындап эле бар.