2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
Көп адамдар үчүн "Сизде остеопороз бар" дегенди угуу таң калыштуу.
Кээ бирлери муну ооруканада жамбаш сынгандан кийин угат. Башкалары болсо сөөк тыгыздыгын текшерүүдөн өткөндөн кийин кабар алышат.
Остеопороз көбүнчө менопаузадан кийин аялдарда, үй-бүлөсүндө остеопороз менен ооруган адамдарда жана кичинекей рамкалуу адамдарда кездешет. Бирок башкалар да аны жуктуруп алышы мүмкүн, бул алардын сөөктүн сынуу коркунучун жогорулатат.
Бул тобокелдикти азайтуу өтө маанилүү. Аялдардын жарымына жакыны жана 50 жаштан ашкан эркектердин төрттөн бир бөлүгү остеопорозго байланыштуу сыныктарга ээ болот, деп белгилейт Улуттук остеопороз фонду. Сыныктар көбүнчө жамбашка, омурткага жана билекке таасирин тийгизет, бирок ар кандай сөөккө таасир этиши мүмкүн.
Көбүнчө бейтаптар дарыгерлерге эң биринчи суроо: Остеопорозду калыбына келтире аламбы?
Бул жерде сөөк саламаттыкты сактоо боюнча эксперттер ушул жана башка остеопороз суроолоруна жооп беришет.
1. Остеопорозду калыбына келтире аласызбы?
Так эмес. Бирок аны ооздуктай аласыз.
''Чындыгында, биз толук кайтаруу жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз, дейт Фелисиа Косман, MD, Улуттук Остеопороз Фондунун (NOF) клиникалык директору жана Нью-Йорктогу Хелен Хейс ооруканасынын клиникалык изилдөө борборунун медициналык директору.
"Чыныгы максат - сыныктардын алдын алуу", - дейт остеопорозду дарылоо ыкмаларын изилдеген жана остеопорозго каршы дарыларды чыгарган Эли Лилли, Новартис, Мерк жана Амген дары компаниялары менен кеңешип, сүйлөшкөн Косман.
2. Остеопорозго каршы эмне кылсам болот?
Сөөгүңүздүн тыгыздыгын сактоо же жакшыртуу менен сыныктарды азайта аласыз, дейт Косман.
Башкача айтканда, "сен остеопороздун кесепеттерин жокко чыгара аласың" дейт Роберт Хини, MD, Омахадагы Крейтон университетинин изилдөө боюнча вице-президенти жана медицина профессору. Сөөк биологу Хини Мерк жана Амген үчүн сүйлөдү..
Муну аткаруу үчүн адатта активдүү болуу, кальций жана D витаминин жетиштүү алуу жана остеопорозго каршы дарыларды колдонуу кирет.
3. Остеопорозго каршы дарылар мен үчүн эмне кылат?
Сөөктөрүңүздүн абалына жараша, "сиз бир аз сөөк түзө аласыз жана дары-дармек терапиясы менен остеопороз диапазонунан чыга аласыз", - дейт Колумбия университетинин клиникалык эпидемиология боюнча доценти Джери Нивес, PhD.
"Сиз сөөктүн жоголушун жайлатсаңыз болот, бирок бул аны артка кайтаруу менен бирдей эмес" дейт Нью-Йорктогу Хелен Хейс ооруканасында иштеген Нивес.
Остеопорозго каршы дарылардын бир нече түрлөрү бар, аларды рецепт боюнча гана алууга болот:
- Бисфосфонаттар, мисалы Fosamax, Boniva, Actonel жана Reclast
- Кальцитонин, Fortical жана Miacalcin катары сатылат
- Гормон терапиясы, же эстроген
- SERMS (тандалган эстроген кабылдагыч модуляторлору), мисалы Evista (ралоксифен)
- Паратироид гормону (Фортео же терипаратид)
- Prolia, биологиялык дары
Остеопорозго каршы дарылардын кээ бир түрлөрү сөөктүн бузулушун жайлатат, бул сөөктүн табигый жана үзгүлтүксүз жаңылануу процессинин бир бөлүгү. Башкалары сөөктүн жаңы өсүшүнө түрткү берет.
Алынган сөөк канчалык жакшы? "Жаңы сөөктүн сапаты, балким, абдан жакшы", - дейт Косман. "Бирок жалпы сөөкүңүздүн сапаты кайра калыбына келбеши мүмкүн."
4. Терс таасирлери жөнүндө эмне айтууга болот?
Остеопорозго каршы дарылардын бардык класстарынын терс таасирлери болушу мүмкүн.
Мисалы, остеопороздун эң көп колдонулган түрү болгон бисфосфонаттарды кабыл алган бейтаптарда "жаак өлүмү" (жаактын остеонекрозу) жөнүндө сейрек билдирүүлөр бар. Ошондой эле көптөн бери бисфосфонаттарды кабыл алган адамдардын сан сөөгүнүн (фемор) сынганы тууралуу сейрек билдирүүлөр бар, бирок ага дарылар себепкер болгон-болбогону белгисиз. Ал эми эң жаңы остеопороз препараты, Prolia, кандагы кальцийдин деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн жана инфекция коркунучун жогорулатат, анткени ал иммундук системадагы химиялык затты бутага алат.
Бардык дарылар сыяктуу эле, сиз жана дарыгериңиз тобокелдиктерди жана пайдаларды таразалап алышыңыз керек.
5. Жашоо образы кандай чараларга жардам берет?
Эгер сизде остеопороз болсо, дарыгерлер көбүнчө остеопорозго каршы дарыларды ичүүдөн тышкары, төмөндөгүлөрдү жасоону сунушташат:
- Д витамини менен кальцийди жетиштүү алыңыз. Экөө тең сөөктүн ден соолугу үчүн керек жана көп адамдар экөөнө тең жетишпейт. Медицина институту D витамини жана кальций боюнча көрсөтмөлөрдү карап жатат. Ошол эле учурда, денеңизге D витаминин түзүүгө жардам берген кошумчалар жана күн нурунун таасири жагынан сизге эмне керек экенин дарыгериңизден сураңыз.
- Дене көнүгүү. Жөө басуу же салмак менен машыгуу сыяктуу салмакты көтөрүү – сөөктүн ден соолугунун ачкычы. Сизге эмне ылайыктуу экенин дарыгериңизден тактаңыз.
- Тамеки чекпе. Тамеки тартуу сөөктөрдү алсыратат.
Сунушталууда:
Остеопорозду кантип алдын алса болот: машыгуулар, кальций жана башкалар
Остеопороздун ыктымалдыгын жогорулаткан нерселердин көбү гендериңиз, жашыңыз жана жынысыңыз сыяктуу өзгөртө албаган нерселер. Бирок бул ооруну алдын ала албайт дегенди билдирбейт. Күн сайын кылган нерселериңиз сөөктөрдү бекемдөө планыңыздын бир бөлүгү болушу мүмкүн.
Төрөттөн кийинки депрессия: аны алдын ала аласызбы же тобокелчиликти азайта аласызбы?
Жаңы эне болуу сонун жана ошол эле учурда кыйын болушу мүмкүн. Сизде көптөгөн жаңы кыйынчылыктар бар - жана бир топ азыраак уйку. Сиз эмоцияга алдырып, кээде чөгүп кетишиңиз мүмкүн. Сиз эмнени сезесиз? Андыктан дем алып, өзүңүзгө жакшы мамиледе болуңуз – бул сиздин балаңыз үчүн да жакшы.
Перифериялык артерия оорусун (ПАД) кайтара аламбы?
Перифериялык артерия оорусу (PAD) каныңыздагы майлардан жана башка заттардан турган бляшка топтолушуна байланыштуу артерияларыңыз катып, тар болгондо болот. Колдоруңузга жана буттарыңызга кан ташуучу артерияларда PAD, башкача айтканда, перифериялык артерия оорусу пайда болот.
Күн зыянын кайтара аласызбы?
Күн нурунда убакыт өткөрүү жагымдуу, бирок териңизге зыян келтириши мүмкүн. Анткени күн ультрафиолет (УК) нурларды бөлүп, териңизге зыян келтирип, күнгө күйүп калат. Убакыттын өтүшү менен бул нурлар бырыштарга, кара тактарга жана башка көйгөйлүү жерлерге алып келиши мүмкүн.
Чаштын сызыгын артка кайтара аласызбы?
Эгерде чачыңыздын сызыгы кетип бара жатса, анда ал эмне үчүн болуп жатат жана аны артка кайтаруу үчүн эмне кылсаңыз болот деген суроо кадыресе көрүнүш. Бул жерде чачтын сызылышынын кээ бир себептери жана чачыңыздын сызыгын калыбына келтирүүгө жардам бере турган дарылоо ыкмалары келтирилген.