Сиз остеопорозду кайтара аласызбы?

Мазмуну:

Сиз остеопорозду кайтара аласызбы?
Сиз остеопорозду кайтара аласызбы?
Anonim

Көп адамдар үчүн "Сизде остеопороз бар" дегенди угуу таң калыштуу.

Кээ бирлери муну ооруканада жамбаш сынгандан кийин угат. Башкалары болсо сөөк тыгыздыгын текшерүүдөн өткөндөн кийин кабар алышат.

Остеопороз көбүнчө менопаузадан кийин аялдарда, үй-бүлөсүндө остеопороз менен ооруган адамдарда жана кичинекей рамкалуу адамдарда кездешет. Бирок башкалар да аны жуктуруп алышы мүмкүн, бул алардын сөөктүн сынуу коркунучун жогорулатат.

Бул тобокелдикти азайтуу өтө маанилүү. Аялдардын жарымына жакыны жана 50 жаштан ашкан эркектердин төрттөн бир бөлүгү остеопорозго байланыштуу сыныктарга ээ болот, деп белгилейт Улуттук остеопороз фонду. Сыныктар көбүнчө жамбашка, омурткага жана билекке таасирин тийгизет, бирок ар кандай сөөккө таасир этиши мүмкүн.

Көбүнчө бейтаптар дарыгерлерге эң биринчи суроо: Остеопорозду калыбына келтире аламбы?

Бул жерде сөөк саламаттыкты сактоо боюнча эксперттер ушул жана башка остеопороз суроолоруна жооп беришет.

1. Остеопорозду калыбына келтире аласызбы?

Так эмес. Бирок аны ооздуктай аласыз.

''Чындыгында, биз толук кайтаруу жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз, дейт Фелисиа Косман, MD, Улуттук Остеопороз Фондунун (NOF) клиникалык директору жана Нью-Йорктогу Хелен Хейс ооруканасынын клиникалык изилдөө борборунун медициналык директору.

"Чыныгы максат - сыныктардын алдын алуу", - дейт остеопорозду дарылоо ыкмаларын изилдеген жана остеопорозго каршы дарыларды чыгарган Эли Лилли, Новартис, Мерк жана Амген дары компаниялары менен кеңешип, сүйлөшкөн Косман.

2. Остеопорозго каршы эмне кылсам болот?

Сөөгүңүздүн тыгыздыгын сактоо же жакшыртуу менен сыныктарды азайта аласыз, дейт Косман.

Башкача айтканда, "сен остеопороздун кесепеттерин жокко чыгара аласың" дейт Роберт Хини, MD, Омахадагы Крейтон университетинин изилдөө боюнча вице-президенти жана медицина профессору. Сөөк биологу Хини Мерк жана Амген үчүн сүйлөдү..

Муну аткаруу үчүн адатта активдүү болуу, кальций жана D витаминин жетиштүү алуу жана остеопорозго каршы дарыларды колдонуу кирет.

3. Остеопорозго каршы дарылар мен үчүн эмне кылат?

Сөөктөрүңүздүн абалына жараша, "сиз бир аз сөөк түзө аласыз жана дары-дармек терапиясы менен остеопороз диапазонунан чыга аласыз", - дейт Колумбия университетинин клиникалык эпидемиология боюнча доценти Джери Нивес, PhD.

"Сиз сөөктүн жоголушун жайлатсаңыз болот, бирок бул аны артка кайтаруу менен бирдей эмес" дейт Нью-Йорктогу Хелен Хейс ооруканасында иштеген Нивес.

Остеопорозго каршы дарылардын бир нече түрлөрү бар, аларды рецепт боюнча гана алууга болот:

  • Бисфосфонаттар, мисалы Fosamax, Boniva, Actonel жана Reclast
  • Кальцитонин, Fortical жана Miacalcin катары сатылат
  • Гормон терапиясы, же эстроген
  • SERMS (тандалган эстроген кабылдагыч модуляторлору), мисалы Evista (ралоксифен)
  • Паратироид гормону (Фортео же терипаратид)
  • Prolia, биологиялык дары

Остеопорозго каршы дарылардын кээ бир түрлөрү сөөктүн бузулушун жайлатат, бул сөөктүн табигый жана үзгүлтүксүз жаңылануу процессинин бир бөлүгү. Башкалары сөөктүн жаңы өсүшүнө түрткү берет.

Алынган сөөк канчалык жакшы? "Жаңы сөөктүн сапаты, балким, абдан жакшы", - дейт Косман. "Бирок жалпы сөөкүңүздүн сапаты кайра калыбына келбеши мүмкүн."

4. Терс таасирлери жөнүндө эмне айтууга болот?

Остеопорозго каршы дарылардын бардык класстарынын терс таасирлери болушу мүмкүн.

Мисалы, остеопороздун эң көп колдонулган түрү болгон бисфосфонаттарды кабыл алган бейтаптарда "жаак өлүмү" (жаактын остеонекрозу) жөнүндө сейрек билдирүүлөр бар. Ошондой эле көптөн бери бисфосфонаттарды кабыл алган адамдардын сан сөөгүнүн (фемор) сынганы тууралуу сейрек билдирүүлөр бар, бирок ага дарылар себепкер болгон-болбогону белгисиз. Ал эми эң жаңы остеопороз препараты, Prolia, кандагы кальцийдин деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн жана инфекция коркунучун жогорулатат, анткени ал иммундук системадагы химиялык затты бутага алат.

Бардык дарылар сыяктуу эле, сиз жана дарыгериңиз тобокелдиктерди жана пайдаларды таразалап алышыңыз керек.

5. Жашоо образы кандай чараларга жардам берет?

Эгер сизде остеопороз болсо, дарыгерлер көбүнчө остеопорозго каршы дарыларды ичүүдөн тышкары, төмөндөгүлөрдү жасоону сунушташат:

  • Д витамини менен кальцийди жетиштүү алыңыз. Экөө тең сөөктүн ден соолугу үчүн керек жана көп адамдар экөөнө тең жетишпейт. Медицина институту D витамини жана кальций боюнча көрсөтмөлөрдү карап жатат. Ошол эле учурда, денеңизге D витаминин түзүүгө жардам берген кошумчалар жана күн нурунун таасири жагынан сизге эмне керек экенин дарыгериңизден сураңыз.
  • Дене көнүгүү. Жөө басуу же салмак менен машыгуу сыяктуу салмакты көтөрүү – сөөктүн ден соолугунун ачкычы. Сизге эмне ылайыктуу экенин дарыгериңизден тактаңыз.
  • Тамеки чекпе. Тамеки тартуу сөөктөрдү алсыратат.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Көбүрөөк протеин жешиңиз денеңиздин булчуңдарын тезирээк кошууга жардам береби?
Кененирээк маалымат

Көбүрөөк протеин жешиңиз денеңиздин булчуңдарын тезирээк кошууга жардам береби?

Спортзалдагылардын баары муну жасап жаткандай сезилет: бул бицепсти көбөйтүү үчүн протеинге толтуруу. Бирок бул туура эмес түшүнүк. Кошумча протеинди жеш булчуң массаңызды жана күчүңүздү жогорулатууга көп деле жардам бербейт. Чындыгында, медициналык изилдөөлөр көрсөткөндөй, өтө көп протеинди керектөө - күнүмдүк калорияңыздын 30% ашыгы - чындыгында денеңизге зыян келтириши мүмкүн, - дейт протеин боюнча эксперт Гейл Баттерфилд, PhD, RD, тамактануу изилдөөлөрүнүн директору.

Калорияларды эсептөөдө эмне жана керек эмес
Кененирээк маалымат

Калорияларды эсептөөдө эмне жана керек эмес

Калорияларды эсептөө татаал иш. Майлар, углеводдор, белоктар, таттуулар - бардык калориялар бирдейби же башкалардан жакшыраакпы? Бул жерде эксперттер эмне дейт. Калорияны эсептөө тарыхы Калорияны эсептөө "Салмак кошууга келсек, калория бул калория"

Дени сак бүтүн тамактар: диетаңыз үчүн аш болумдуу заттарга бай тандоолорду жасоо
Кененирээк маалымат

Дени сак бүтүн тамактар: диетаңыз үчүн аш болумдуу заттарга бай тандоолорду жасоо

Дени сак тамактар: сиз аларды жешиңиз керек экенин билишиңиз мүмкүн. Бирок алардын эмне экенин чындап билесизби? "Биз кайра иштетилген жана өндүрүлгөн тамак-ашты ушунчалык көп жеген коомдо жашап жатабыз, менимче, бүтүндөй тамак-ашка эмне кирээри жөнүндө кандайдыр бир башаламандык бар"