2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
2018-жылы болжолдуу түрдө 20,3 миллион америкалык баңги заттарга же алкоголдук ичимдиктерге байланыштуу зат колдонуунун бузулушуна чалдыккан, Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык ден соолук кызматтары башкармалыгынын (SAMHSA). Заттарды колдонуунун бузулушу өнөкөт, бирок дарыласа болот жана көз карандылыкты дарылоо планын түзүүнүн биринчи кадамы жардам суроо болуп саналат.
Көз карандылыкты калыбына келтирүүнү колдоо
Натыйжалуу кийлигишүүлөр бейтаптын жеке муктаждыктарына жооп берет жана көбүнчө рецидивдин алдын алуу үчүн дары-дармектерди, жүрүш-туруш терапиясын жана узак мөөнөттүү байкоону камтыйт. SAMHSA айтымында, калыбына келтирүүнүн төрт негизги элементи бар:
- Ден соолук: Дары-дармек жана жүрүм-турум боюнча кеңеш берүү аркылуу көз карандылыкты башкаруу, бул бейтаптарга баңгизатты колдонууга болгон көз карашын өзгөртүүгө жана сергек жүрүм-турумду өнүктүрүүгө жардам берет.
- Үй: Коопсуз жана туруктуу турак жайга мүмкүнчүлүк бар.
- Максат: Маанилүү иш-аракеттерге катышуу, киреше булагы жана көз карандысыздык.
- Коомчулук: Социалдык колдоону камсыз кылган мамилелер жана тармактар бар.
Көптөгөн дарылоо программалары катышуучуларды дарылоо учурунда жана андан кийин коомчулуктун калыбына келтирүү бөлүгү катары колдоо топторуна катышууга үндөйт. Булар дары-дармектерди жана кеңеш берүүнү алмаштыра албаса да, жамааттык топтор көз карандылыкты дарылоо учурунда жана андан кийин колдоонун баалуу булагы боло алат.
12-кадамдык фасилитациялык терапия
Көз карандылыкты калыбына келтирүүнү колдоо боюнча эң белгилүү жамааттар 12 кадамдуу топтор, анын ичинде анонимдүү алкоголдор, анонимдүү кокаин, марихуана жана анонимдүү наркотиктер. Бул программалар үч негизги принципке негизделген:
- Кабыл алуу көз карандылык өнөкөт оору жана баңгизатты колдонуу жашоону башкарууга мүмкүн болбой калган; көз карандылыкты жеңүү үчүн бир гана эрк жетишсиз экенин; жана бул абстиненция жалгыз жол.
- Багынуу жогорку бийликке, калыбына келтирилген курбулардын колдоосун кабыл алып, программада белгиленген кадамдарды аткарыңыз.
- Жыйналыштарга активдүү катышуу. Булар курбулардын талкуусу аркылуу абстинентти жана сергек жашоо образын жайылткан топтук терапия моделин карманат.
Изилдөөлөр 12 кадамдуу программалар алкоголдук көз карандылыкты дарылоодо эффективдүү болорун көрсөтсө да, Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу боюнча улуттук институттун маалыматы боюнча, анын баңги заттарын кыянаттык менен пайдалануу формаларында натыйжалуулугун аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.
Топ табуу
Стационардык наркомания мекемелери көбүнчө дарылоо программаларынын бир бөлүгү катары 12 кадамдуу топторду кабыл алышат, бирок өзүн-өзү колдогон, теңтуштардын жетектеген жолугушуулары да бүт өлкө боюнча өткөрүлөт жана коомчулук үчүн ачык.
- Көз карандылыкты дарылоочу провайдериңизден аймагыңыздагы колдоо топторун сураңыз.
- Жергиликтүү жолугушуулар тууралуу маалыматты 12 кадамдуу веб-сайттардан, анын ичинде анонимдүү алкоголдордон, анонимдүү кокаиндерден, анонимдүү марихуанадан жана анонимдүү наркотикалык заттардан таба аласыз.
- Көптөгөн жеке сектор топтору да өз жамааттарында ресурстарды сунушташат. Көз карандылыкты айыктыруу боюнча колдоо көрсөтүү топтору жөнүндө суроо үчүн жергиликтүү ооруканага, дарылоо борборуна же ишенимге негизделген уюмга кайрылыңыз.
- Эгер сиз жеке колдоо тобуна бара албасаңыз, онлайн жардам таба аласыз. SAMHSA виртуалдык жолугушууларды, Skype жолугушууларын жана башкаларды координациялаган виртуалдык калыбына келтирүү ресурстарынын жана онлайн колдоо коомдоштуктарынын тизмесин түздү.
Сунушталууда:
Көнүгүү жасаганды жек көрөсүзбү? Сизге жаккан көнүгүү түрлөрүн кантип тапса болот
Сиз фитнеске даярсыз. Сонун! Биринчиден, кызыктуу жана жашооңузга туура келе турган иш-аракеттерди жасоо үчүн бир аз пландаштырыңыз. Өзүңүзгө ушул төрт жөнөкөй суроону берүү менен баштаңыз. 1. Кайда машыггым келет? Сизге кайсы параметр көбүрөөк жагарын аныктап алыңыз, дейт Нью-Йорктогу кардиолог Мерле Майерсон, MD.
Жүрөк жетишсиздигинен кантип колдоо тапса болот
Жүрөк жетишсиздиги менен жашоо сиздин салмагыңызды көзөмөлдөөдөн суюктуктарды чектөөгө чейин жүрөгүңүздү коргоо жана энергияңызды жогорулатуу үчүн күн сайын көп чечимдерди кабыл алышыңыз керек дегенди билдирет. Досторуңуз жана үй-бүлөңүз канчалык аракет кылышканына карабастан, бул өзгөрүүлөрдүн баары жашооңузга кандай таасир тийгизерин түшүнө алышпайт.
Алкоголдун бойго жеткен баласы болгондо кантип колдоо тапса болот
Эгер сиз ата-энеңиздин үйүндө чоңойгон болсоңуз, анда сиз көчүп кеткенден кийин баары жакшы болот деп үмүттөндүңүз окшойт. Бирок, балким, баары сиз каалагандай жылмакай болгон жок. Жана сиз жалгыз эмессиз. Алкоголдун колунда чоңойгондуктан, өмүр бою улана турган көйгөйлөр жаралышы мүмкүн, дейт Патрисия О'Горман, PhD, Саранак-Лейк, Нью-Йорктогу психолог.
Жанымдагы Оксиге көз карандылыкты калыбына келтирүү борборлорун кантип тапсам болот?
Дерлик 10 миллион америкалыктар Oxycontin сыяктуу рецепт боюнча жазылган опиоиддерди кыянаттык менен пайдаланышы мүмкүн, ал эми апийимдүү кризис күн сайын бул адамдардын 128ин өлтүрүшү мүмкүн, баңгизаттарды колдонуу жана ден-соолук боюнча улуттук изилдөөгө ылайык.
Crystal Meth Anonymous: Жакын жердеги жолугушууну кантип тапса болот
Мет колдонуунун бузулушу же метамфетаминдерге көз карандылыкты дарылоо кыйын болушу мүмкүн. Бирок метти колдонуунун кооптуулугун эске алып, тазалыкка ээ болуу күч-аракетти талап кылат. Терапия, колдоо топтору же экөөсү аркылуу болобу, башкаларга жардам сурап кайрылуу баштоонун эң сонун жолу болушу мүмкүн.