6 Ийгиликтүү болгон көз карандылыкты дарылоо

Мазмуну:

6 Ийгиликтүү болгон көз карандылыкты дарылоо
6 Ийгиликтүү болгон көз карандылыкты дарылоо
Anonim

Көз карандылыкты дарылоо бир эле жолу эмес. Дарылоо сиздин муктаждыктарыңызга жараша өзгөрүшү мүмкүн. Сиз кыянаттык менен колдонуп жаткан затыңызга, сизге керектүү кам көрүү деңгээлине, жеке психикалык ден соолук муктаждыктарыңызга же ден-соолукка кам көрүүнүн кандай варианттарына жараша сиз үчүн эң ылайыктуу дарылоону тандай аласыз. Бул жерде бейтаптарды айыгуунун ийгиликтүү жолуна салган эң кеңири тараган көз карандылыкты дарылоонун кээ бирлери.

Дотоксикация

Медициналык детокс коопсуз чөйрөдө денеңизди көз карандылыктан арылтууга мүмкүндүк берет. Бул пайдалуу, анткени кээде затты алып салуу жагымсыз, атүгүл өмүргө коркунуч туудурган физикалык симптомдорду жаратышы мүмкүн. Детокс көз карандылыктын негизги жүрүм-турум себептерин дарылабагандыктан, ал адатта башка терапиялар менен бирге колдонулат.

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы

Америкалык көз карандылык борборлорунун маалыматы боюнча, Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) дарылоонун баалуу куралы, анткени ал көз карандылыктын ар кандай түрлөрүн, анын ичинде тамак-ашка болгон көз карандылыкты, алкоголдук көз карандылыкты жана дары-дармекке болгон көз карандылыкты, бирок алар менен чектелбестен колдонсо болот.. CBT сизге туура эмес жүрүм-турум үлгүлөрүңүздү таанууга гана жардам бербестен, триггерлерди аныктоого жана күрөшүү көндүмдөрүн өнүктүрүүгө да жардам берет. CBT башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштырылышы мүмкүн.

Рационалдуу эмоциялык жүрүм-турум терапиясы

Рационалдуу эмоциялык жүрүм-турум терапиясы (REBT) терс ойлоруңузду таанууга жардам берип, өзүн-өзү жеңүү сезимдери менен күрөшүүгө жардам берет. REBTтин максаты – рационалдуу ой жүгүртүүнүн күчү өзүңүздүн ичиңизде экенин жана тышкы кырдаалдарга же стресстерге байланыштуу эмес экенин түшүнүүгө жардам берүү.

Күтүлбөгөн кырдаалдарды башкаруу

Кокустуктарды башкаруу (CM) ар кандай көз карандылыктарды, анын ичинде алкоголдук ичимдиктерди, баңги заттарды жана тамекини дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Күтүлбөгөн кырдаалдарды башкаруу терапиясы сизге көрүнүктүү сыйлыктарды берүү менен оң жүрүм-турумуңузду (б.а. сергектикти сактоо) бекемдейт. Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу боюнча улуттук институттун маалыматы боюнча, дарылоонун бул түрү рецидив менен күрөшүү үчүн ийгиликтүү колдонулган.

12-кадамдык жеңилдетүү

Он эки кадамдык фасилитациялык терапия ("12-кадам программалар") алкоголду жана баңгизатты кыянаттык менен дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Бул көз карандылыктын социалдык, эмоционалдык, рухий жана физикалык болушу мүмкүн болгон бир нече терс кесепеттерге ээ экенин таанууну камтыган топтук терапиянын бир түрү. Терапиянын бул түрү кабыл алуу менен башталат, андан кийин жогорку бийликке багынууга өтөт, анан акырында ырааттуу топ жолугушууларына катышууга өтөт. Популярдуу Аты-жөнү жок алкоголдор сыяктуу программалар топтук жолугушууларды талкуулоо жана өз ара колдоо үчүн колдонушат.

Дарылар менен дарылоо

Дары-дармектер жүрүм-турум терапиясы менен айкалышканда айыктырууда маанилүү роль ойной алат. Кээ бир дары-дармектер каалоолорду азайтуу, маанайды жакшыртуу жана көз карандылыкты азайтуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Мисалы, FDA жакында лофексидинди опиоиддик көз карандылыктан дарыланып жаткан бейтаптардын кумарларын жана жок кылуу белгилерин азайтууга жардам берген. Акампросат сыяктуу дарылар ичимдик ичүүнү азайтууга жардам берет.

Эгер сиз же жакын адамыңыз көз карандылык менен күрөшүп жатсаңыз, анда жалгыз күрөшүүнүн кереги жок. Медициналык адис менен сүйлөшүңүз. Көз карандылыкты жеңүүгө жардам бере турган ийгиликтүү дарылоо ыкмалары бар.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер
Кененирээк маалымат

Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер

Башы маң жана бир нерсени оңой унутуп калган адамдарда сөзсүз эле акыл-эси кемибейт. Көптөгөн дарыласа боло турган оорулардын жана шарттардын Альцгеймер оорусуна жана деменциянын башка түрлөрүнө окшош белгилери бар. Деменция дайыма Альцгеймерди билдирбейт Деменция – мээңиздеги өзгөрүүлөрдөн улам келип чыккан эс тутумдун жоголушу же ой жүгүртүү көйгөйү.

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?
Кененирээк маалымат

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?

Баласынын жүрүм-туруму бузула баштаганда, ата-энелер көбүнчө өздөрүн коркпой кармап калышат. Мисалы, алардын баласы мектепте же үйдө бузулуп калышы мүмкүн. Жүрүм-турумунун бузулушунун белгилерин көрсөткөн балдар психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин баалоосунан пайдалана алышат.

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек
Кененирээк маалымат

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек

Социалдык көндүмдөрү жакшы балдар, адатта, теңтуштары менен бекем мамиледе болушат. Балдарыңызда социалдык көндүмдөрдү бекемдегениңизде, алар жакшы тарбия алып, ошондой эле жетилген жаштарга айланышат. Социалдык көндүмдөрдү үйрөтүү жөнүндө эмнелерди билүү керек Бул маанилүү.