Астма эмнеден келип чыгат? 10 астма триггерлери түшүндүрүлөт

Мазмуну:

Астма эмнеден келип чыгат? 10 астма триггерлери түшүндүрүлөт
Астма эмнеден келип чыгат? 10 астма триггерлери түшүндүрүлөт
Anonim

Астма эмнеден пайда болорун эч ким билбейт. Биз билебиз, астма дем алуу жолдорунун өнөкөт сезгенүү оорусу. Себептери адамдан адамга ар кандай болушу мүмкүн. Ошентсе да бир нерсе ырааттуу: дем алуу жолдору триггерге тийгенде, алар сезгенип, кууш болуп, былжырга толот.

Астма оорусу кантип пайда болот

Астма кармаганда дем алуу жолдоруңуз тар болуп, дем алуу кыйындайт. Бул дем алуу жолдорунун айланасындагы булчуңдардын спазмы, аларды каптаган былжыр челдин сезгениши жана шишиги же алардын ичиндеги былжырдын көп болушунан келип чыгышы мүмкүн. Денеңиз былжырдан арылууга аракет кылгандыктан, сизде дем кыстыгуу, кычышуу же жөтөл болушу мүмкүн.

Эмне үчүн сизде астма бар, ал эми досуңузда жок? Аны эч ким билбейт. Аллергия көп адамдар үчүн генетика сыяктуу эле роль ойнойт.

Эгер сизде же жакыныңызда астма бар болсо, сизди козгогучтар эмне экенин түшүнүү маанилүү. Муну түшүнгөндөн кийин, сиз аларды болтурбоо үчүн кадамдарды жасай аласыз. Натыйжада, астма кармаганыңыз азыраак жана азыраак болот.

Астманы триггерлер

Астма кармашынын кээ бир белгилүү триггерлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Аллергия
  • Тамак-аш жана тамак-аш кошумчалары
  • Көнүгүү
  • Жүрөктүн күйүшү
  • Тамеки чегүү
  • Синусит
  • Дарылар
  • Аба ырайы
  • Түтүн

Аллергия астмага себеп болушу мүмкүн

Астма менен болгон аллергия жалпы көйгөй. Астмасы менен ооруган адамдардын 80 пайызы абадагы дарак, чөп жана отоо чөп чаңчалары сыяктуу нерселерге аллергиясы бар; көк; жаныбарлардын жүнү; чаң кенелери; жана таракандын кыгы. Бир изилдөөдө үйүндө таракандын кыгы көп болгон балдардын денгээли төмөн болгон балдарга караганда балалык астма оорусу төрт эсе көп болгон. Чаң кенелерине болгон аллергия астманын дагы бир кеңири таралган козгогучу болуп саналат.

Эгер сизде астма оорусу бар болсо, аны көзөмөлдөө кыйын болсо, аллергияңыз бар же жок экенин билүү үчүн аллергологго кайрылыңыз. Аллергияңызды дары-дармек менен дарыласаңыз жана триггерлерден качсаңыз, астма оорусунун катуу кармашынын ыктымалдуулугун азайтууга жардам берет.

Тамак-аш жана тамак-аш кошулмалары астманы козгойт

Тамак-аш аллергиясы жеңилден оорго чейин өмүргө коркунуч туудурган реакцияларды жаратышы мүмкүн. Алар сейрек башка белгилери жок астма пайда болот. Эгерде сизде тамак-аш аллергиясы бар болсо, астма оор, өмүргө коркунуч туудурган анафилаксия деп аталган реакциянын бир бөлүгү болушу мүмкүн. Аллергиянын белгилери менен байланышкан эң кеңири таралган азыктар:

  • Жумуртка
  • Уйдун сүтү
  • Жержаңгак
  • Дарак жаңгактары
  • Соя
  • Буудай
  • Балык
  • Чаяк жана башка моллюскалар
  • Салаттар
  • Жаңы жемиштер

Тамак-аш консерванттары изоляцияланган астманы, өзгөчө натрий бисульфити, калий бисульфити, натрий метабисульфити, калий метабисульфити жана натрий сульфити сыяктуу тамак-ашты кайра иштетүүдө же даярдоодо колдонулган сульфиттик кошумчаларды козгошу мүмкүн.

Көнүгүүдөн келип чыккан астма

Астма менен ооруган адамдардын болжол менен 80% үчүн оор машыгуу дем алуу жолдорунун тарышына алып келиши мүмкүн. Көнүгүү көбүнчө астманын негизги козгогучу болуп саналат. Эгерде сизде көнүгүүлөрдөн улам астма болсо, аэробдук машыгуунун алгачкы 5-15 мүнөтүндө көкүрөктүн кысылышын, жөтөлүүнү жана дем алуу кыйынчылыгын сезесиз. Көпчүлүк адамдар үчүн бул белгилер көнүгүүлөрдүн кийинки 30-60 мүнөтүндө жок болот. Бирок көнүгүүлөрдүн натыйжасында астма менен ооруган адамдардын 50% га чейин 6-10 сааттан кийин дагы бир чабуул болушу мүмкүн. Жай жылытуу мунун алдын алууга жардам берет.

Эгер сизде астма катуу ооруса жана азыр активдүү болбосоңуз, адегенде дарыгериңиз менен кантип дем алууңузга көз салып, туура көнүгүүлөрдү тандаңыз. Кыш мезгилинде, өтө суук аба ырайында сыртта көнүгүү жасоодон алыс болуңуз, анткени бул астма оорусуна алып келиши мүмкүн.

Күйүү жана астма

Катуу зарна менен астма көбүнчө бири-бири менен коштолот. Астмасы менен ооруган адамдардын 89% га жакынында катуу зарна болот (дарыгер аны гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу же GERD деп атаганын угушу мүмкүн). Көбүнчө түн ичинде жатып жатканда болот. Адатта, клапан ашказан кислоталарынын кызыл өңгөчүңүзгө түшүшүнө жол бербейт (тамактанганыңызда түтүктүн тамактары түшүп кетет). Сизде GERD болгондо, бул клапан талаптагыдай иштебейт. Сиздин ашказан кислоталары кызыл өңгөчтүн ичине кайра, же кайра. Кислоталар алкыңызга же дем алуу жолдоруңузга жетсе, алар пайда кылган кыжырдануу жана сезгенүү астма оорусуна алып келиши мүмкүн.

Рефлюкс астманын себеби деп божомолдогон маалыматтарга чоңойгондо астманын башталышы, үй-бүлөдө астма менен оорубаганы, аллергия же бронхит менен оорубаганы, көзөмөлгө алуу кыйын астма же жатып жөтөлүү кирет.

Эгер дарыгериңиз бул көйгөйдөн шек санаса, аны издөө, тамак-ашыңызды өзгөртүү же дары-дармек сунуштоо үчүн атайын тесттерди сунушташы мүмкүн.

Тамеки тартуу жана астма

Тамеки чеккен адамдар астма оорусуна көбүрөөк чалдыгышат. Эгерде сиз астма менен тамеки тартсаңыз, анда ал жөтөлүү жана кычышуу сыяктуу симптомдорду күчөтүшү мүмкүн. Кош бойлуу кезинде тамеки чеккен аялдар ымыркайларында кычышуу коркунучун жогорулатат. Кош бойлуу кезинде энеси тамеки чеккен наристелердин да өпкөнүн иштеши начарлайт. Эгер сизде астма бар болсо жана тамеки чегүүчү болсоңуз, өпкөңүздү коргоо үчүн жасай турган эң маанилүү кадам таштоо.

Синусит жана башка жогорку дем алуу жолдорунун инфекциялары

Астма дем алуу жолдоруңуздун былжыр челинде сезгенүүнү пайда кылгандай эле, гайморит да синустарыңызды каптаган былжыр челдин сезгенүүсүн пайда кылат. Бул кабыкчалар көбүрөөк былжыр чыгарат. Эгерде сизде астма бар болсо жана синустарыңыз сезгенсе, дем алуу жолдоруңуз да сезилиши мүмкүн. Синус инфекциясын дароо дарылоо астма симптомдорун жеңилдетет.

Инфекциялар жана астма

Суук тийүү, сасык тумоо, бронхит жана синус астма оорусуна алып келиши мүмкүн. Астманы козгогон бул респиратордук инфекциялар вирустук же бактериялык болушу мүмкүн. Алар астманын кеңири таралган себеби, айрыкча 10 жашка чейинки балдарда. Сиз жогорку дем алуу органдарынын инфекциясынан кийин 2 айга чейин кармашыңыз мүмкүн. Астма менен ооруган чоңдордун 20%дан 70%ке чейин синус оорусу бар. Ошондой эле, аллергиялык ринит (чөп ысытма) же гайморит менен ооруган адамдардын 15%дан 56%га чейин астма белгилери бар.

Дары-дармектер жана астма

Астма менен ооругандардын көбү астма кармашын козгой турган кээ бир дарыларга сезгич болушат. Эгерде сизде астма бар болсо, анда башка кандай дарылар себеп болушу мүмкүн экенин билишиңиз керек. Бул дары-дармектер триггер экенин билмейинче, алардан качуунун кереги жок. Бирок алар астмаңызды эч качан козгобосо, аларды этияттык менен кабыл алганыңыз оң, анткени реакция каалаган убакта болушу мүмкүн.

Төмөндө астма же ага байланыштуу симптомдорду козгогон эң кеңири таралган дарылардын тизмеси келтирилген. Бирок, астмаңыздын күчөшүнө себеп болушу мүмкүн деп ойлогон кандайдыр бир дары-дармек жазып беришсе, аны дарыгериңиз менен талкуулаңыз.

  • Аспирин жана башка ооруну басаңдатуучу дарылар. Астмасы бар адамдардын болжол менен 10%дан 20%ке чейин аспиринге же стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (NSAIDs) деп аталган ооруну басаңдатуучулардын тобуна сезгичтиги бар. ибупрофен жана напроксен сыяктуу. Бул дарылар көбүнчө ооруну басаңдатуу жана ысытууну басаңдатуу үчүн колдонулат.

    Ушул дары-дармектердин кайсынысы болбосун астма кармашы катуу, атүгүл өлүмгө алып келиши мүмкүн, андыктан аспиринге сезгич астманы билген адамдар алардан толугу менен качышы керек. Ацетаминофен кошулган продуктылар астма менен ооруган адамдар үчүн жалпысынан коопсуз деп эсептелет, бирок сиз дагы эле аларды колдонуу керекпи же жокпу, дарыгер менен сүйлөшүшүңүз керек. Кээ бир адамдар үчүн ацетаминофен астма оорусун козгошу мүмкүн.

    Эгер сизде аспиринге сезгичтик бар болсо, ооруну, сасык тумоону, жөтөлдү жана ысытманы дарылоодо колдонулган рецептсиз сатылуучу дарылардын этикеткаларын окуп чыгуу маанилүү. Ошондой эле, бул дары-дармектер сиз үчүн жазылган эмес, ошондуктан, дарыгерге кабарлаңыз. Эгер кайсы бир дары астмаңызды козгообу же жокпу деген суроолоруңуз болсо, дарыгериңизден кеңеш алыңыз.

  • Бета-блокаторлор. Бета-блокаторлор көбүнчө жүрөк ооруларын, жогорку кан басымды, шакый баш ооруну жана көз тамчы түрүндө глаукоманы дарылоодо колдонулган дарылар. Догдур бул дары-дармектерге болгон муктаждыкты аныкташы керек жана сиз алардын астмаңызга таасир этеби же жокпу, билүү үчүн бир нече сыноо дозасын ала аласыз. Сиз астма бар экениңизди бардык медициналык кызматкерлерге билдирүүңүз маанилүү. Буга көз доктуруңуз да кирет.

    Бета-блокаторлордун мисалдары Коргард, Индерал, Нормодин, Пиндолол жана Трандат.

  • ACE ингибиторлору. Булар жүрөк ооруларын жана жогорку кан басымды дарылоо үчүн колдонулат. Бул дары-дармектер аларды колдонгон бейтаптардын болжол менен 10% жөтөлгө алып келиши мүмкүн. Бул жөтөл сөзсүз астма эмес. Бирок аны астма менен чаташтырууга болот же туруксуз аба жолдору чындыгында ышкырууну жана көкүрөктүн кысылуусуна алып келиши мүмкүн. Эгер сизге ACE ингибитору жазылып, жөтөл чыкса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

    Айрым ACE ингибиторлору Accupril, Aceon, Altace, Captopril, Lotensin, Mavik, Monopril, Prinivil, Tarka, Univasc, Vasotec жана Zestril.

Эгер сизде астма катуу ооруса, рецептсиз сатылып алынган дары болсо да, дарыгериңиз менен иче турган дары жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгер сиз белгилүү бир дарыларга сезгич экениңизди билсеңиз, дарыгериңиз көйгөйдү диаграммаңызда белгилеп жатканын текшериңиз. Жаңы дарыны колдонууну баштоодон мурун ар дайым бул реакция тууралуу фармацевт менен сүйлөшүңүз.

Башка астма триггерлери

Тыжырдантуучу заттар. Тамеки түтүнү, отун күйгүзүүчү шаймандардан же каминдерден чыккан түтүн, атырлардан, тазалоочу каражаттардын ж.б.у.с. күчтүү жыттар астма оорусун козгойт. Ошондой эле абанын булганышы, жумуш ордундагы чаң же химиялык заттардан чыккан түтүн болушу мүмкүн.

Аба ырайы. Муздак аба, температуранын өзгөрүшү жана нымдуулук чабуулга алып келиши мүмкүн.

Күчтүү эмоциялар. Стресс жана астма көбүнчө чогуу байкалат. Тынчсыздануу, ыйлоо, кыйкырык, стресс, ачуулануу же катуу күлүү астма оорусуна алып келиши мүмкүн.

Триггерлер астманы кантип начарлатат?

Астма менен ооруганда дем алуу жолдоруңуз дайыма сезгенип, сезгич болот. Алар ар кандай тышкы триггерлерге жооп беришет. Бул триггерлер менен байланыш астма симптомдорун пайда кылат. Дем алуу жолдоруңуз кысылып, көбүрөөк сезгенип, былжыр аларды бөгөп, симптомдоруңуз күчөйт. Астма инфаркты триггердин таасири астында же бир нече күндөн, ал тургай жумадан кийин да башталышы мүмкүн.

Астма триггерлерине болгон реакциялар ар бир адам үчүн ар башка жана мезгил-мезгили менен өзгөрүп турат. Сизди бир нерсе тынчсыздандырышы мүмкүн, бирок астма менен башкалар эмес. Сизде көптөгөн триггерлер болушу мүмкүн, бирок аларда жок. Ал эми триггерлерден качуу астма менен күрөшүүнүн жакшы жолу болсо да, эң жакшы жолу - астма боюнча иш-аракеттер планыңызда дарыгер белгилегендей дарыларды кабыл алуу жана дарылоону так аткаруу.

Мен астма эмнеден келип чыкканын жана эмнеден улам пайда болгонун кантип айта алам?

Сизге кол салуу болгондо айланаңызда эмне болуп жатканын билүү - триггерлериңизди аныктоонун биринчи кадамы.

Дарыгер ошондой эле кандын анализин тапшырышы мүмкүн же сизден пикфломер деп аталган аппаратты колдонууну суранышы мүмкүн. Ал сиз канча дем чыгарганыңызды жана анын канчалык тез чыкканын өлчөйт. Ал дем алууңуздагы өзгөрүүлөрдү жана астма симптомдорунун башталышын эскертет.

Астма боюнча доктурга кайрылыңыз. Пик агымын өлчөгүчтү колдонуу астмаңыздын себептерин кыскартууга жардам береби.

Алардын баарын аныктоо кыйын болушу мүмкүн жана алар өзгөрүшү мүмкүн. Мисалы, сиз бала кезиңизде дарактын чаңчалары менен тынчызданган эмессиз, бирок бойго жеткенде бул көйгөйгө туш болушуңуз мүмкүн.

Триггерлериңизди билсеңиз да, белгилүү бир жагдайларда алардан качуу кыйын болушу мүмкүн. Мисалы, жумуш ордуңуз өпкөңүздү ооруткан тазалоочу каражат менен тазаланганын байкасаңыз болот.

Ошондуктан астмаңызды дарылаган дарыгер менен тыгыз иштешүү абдан маанилүү. Алар сизге триггерлерди болтурбоо үчүн стратегияларды ойлонууга жардам берет же жок дегенде алардын жанында өткөргөн убакытыңызды кыскартат. Алар ошондой эле астма кармаганда сизде туура дары бар экенин текшере алышат.

Качан жардам алуу керектигин билесиз

Потенциалдуу астма оорусунун эскертүү белгилерине төмөнкүлөр кирет:

  • Көбүрөөк куткаруучу ингалятор дарылары керек (мисалы, альбутерол).
  • Жөтөл күчөйт.
  • Дем ала албай жаткандай сезилип же көкүрөгүңүздө бирөө отургандай.
  • Түндө ойгонуп, өзүңүздү дем ала албай жатканыңызды сезесиз.
  • Шамалсыз же ышкырбай активдүү боло албайсыз же көнүгүү жасай албайсыз.

Астманы куткаруучу ингалятордук дары-дармегиңизди кармаганыңызды сезе баштасаңыз дароо колдонуңуз. Эгер ал иштебей жатса жана дагы эле дем ала албай жаткандай сезилсеңиз, дароо тез жардам бөлүмүнө кайрылуу үчүн 911ге чалыңыз.

Эгер үйүңүздө стероиддик дары бар болсо (мисалы, преднизон), аны тез жардамга бара жатканда ичсеңиз болот.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Уйкудагы апноэ симптомдору & Чоңдордогу эскертүү белгилери
Кененирээк маалымат

Уйкудагы апноэ симптомдору & Чоңдордогу эскертүү белгилери

Сиз көп коңурук тартуу уйку апноэсынын белгиси экенин уккандырсыз. Ырас, коңурук көп кездешүүчү симптомдордун бири. Бирок уйку апноэ менен ооругандардын баары коңурук тарта бербейт. Албетте, коңурук тарткандардын бардыгында уйку апноэ боло бербейт.

Шингле Нерв оорусунун алдын алуу жана дарылоо
Кененирээк маалымат

Шингле Нерв оорусунун алдын алуу жана дарылоо

Эгер сизде шишиктин белгилери бар болсо, азыр дарыланыңыз жана нервиңизди туруктуу оорутпаңыз Шингле, нерв тамырларынын вирустук инфекциясы, АКШда жыл сайын 1 миллион адамды жабыркатат. Көпчүлүк адамдар кармашуудан айыгып кетишет, бирок 60 жаштан жогоркулардын 50% дарыланбагандар үчүн оору кетпейт.

Уйкудагы апноэ себептери
Кененирээк маалымат

Уйкудагы апноэ себептери

Уйкудагы апноэ - уктап жатканда дем алуу 10 секундага же андан көпкө токтоп турган кеңири таралган жана олуттуу оору. Бул оору кандагы кычкылтектин азайышына алып келет жана түнү бою уктап жаткандарды ойготушу мүмкүн. Уйку апноэсынын эки негизги түрү - обструктивдүү уйку апноэ жана борбордук уйку апноэ.