2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
Көрүүнүн начарлашы оор абал, бирок бактыга жараша, күнүмдүк башкарууга жардам бере турган көптөгөн начар көрүү жардамдары бар.
Эгер сиз муну окуп жатсаңыз, балким, сизде начар көрүү жок же бул куралдарды мурунтан эле колдонуп жаткандырсыз. Балким, сиз кыйналып жаткан адамды билесиз, андыктан бул маалыматты бөлүшүңүз.
Диабеттик ретинопатия жана кээ бир көздүн кээ бир оорулары сыяктуу көздүн кээ бир ооруларын дарыласа, көрүү калыбына келтирилип же сакталат. Тилекке каршы, кээ бир көз ооруларын дарылоо мүмкүн эмес, натыйжада начар көрүү же сокурдук пайда болот. Көрүүнүн жоголушуна байланыштуу көйгөйлөрдүн бири мобилдүүлүктү жана функцияны калыбына келтирсе да, көрүүнүн жоголушуна байланыштуу эмоционалдык зыянды да эске алуу керек. Шарт менен күрөшүү үчүн сиз жасай турган кадамдар бар, анын ичинде:
Көрүүнүн начарлашы жөнүндө көбүрөөк билүү
Сиз мамлекеттик органдар жана коммерциялык эмес уюмдар аркылуу көрүүнүн начарлашы боюнча жазуу же скотч менен жазылган материалдарды заказ кылсаңыз болот. Көрүүнүн начарлашын дарыгериңиз менен, ошондой эле көрүүсүн жоготкон башка адамдар менен талкуулоо пайдалуу болушу мүмкүн.
Көрүүнүн начарлашы үчүн терапевтик кеңешке кайрылыңыз
Көрүүнүн начарлашы ар кандай куракта болушу мүмкүн, бирок көбүнчө жетилген кишилерде кездешет. Бардык башка негизги жашоо окуясы сыяктуу эле, көрүүнүн жоголушу жалгыздык, алсыздык, тынчсыздануу жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Дарыгерлер, мамлекеттик органдар жана коммерциялык эмес уюмдар көрүүсү начарлагандар үчүн кеңеш берүү кызматтарын сунушташат жана жеке муктаждыктарга жараша башка адистерге жолдомо бере алышат. Өзгөчө көрүүсү начар адамдар бул ресурстарды карап чыгууга үндөшү керек.
Көрүүнү жоготууга кайгыруу
Көрүүнү жоготуу башында кыйратуучу. Көрүүнүн начарлашына байланыштуу кайгы процессин түшүнүү сизге жана сиздин жакындарыңызга бул физиологиялык жана эмоционалдык кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берет.
Көрүүнү жоготуу үчүн жөндөө класстарын жана түзмөктөрүн изилдеңиз
Эртең мененки кийинүү сыяктуу жөнөкөй же тамак бышыруу сыяктуу татаал тапшырмалар көрүү начарлагандан кийин жаңы кыйынчылыктарга айланат. Жөнгө салуу класстарында адамдар көз карандысыздыкты сактоого жардам берүү үчүн жаңы же альтернативалуу ыкмаларды үйрөнө алышат. Бул класстар жана жардамдар кыймылдуулукту жана мотордук көндүмдөрдү өстүрүү менен бирге, күн сайын начар көрүү менен жашоо үчүн талап кылынган чыдамкайлыкка жана ишенимге үйрөтөт.
Кандай начар көрүү жардамдары бар?
Жаман көрүү үчүн түрдүү жардамдар абдан пайдалуу. Популярдуу начар көрүү жардамдарына төмөнкүлөр кирет:
- Телескопиялык көз айнек
- Жарыкты чыпкалай турган линзалар
- Лупа
- Кол лупа
- Жабык телевизор
- Окуу призмалары
- Атайын линзалары бар көз айнек
- Электрондук көз айнек
Бул түзмөктөр кадимки көз айнектерге караганда күчтүүрөөк жана колго кармалып же стационардык болушу мүмкүн. Жаңы технологияларды жана электрондук маалыматты оңой жеткиликтүү кылуу үчүн экрандагы сүрөттөрдү өзгөртүп же терилген текстти окуй турган компьютердик программаны сатып алсаңыз болот.
Оптикалык эмес жардамдар күнүмдүк иштерде да пайдалуу. Бул түзмөктөр сиз менен "сүйлөшөт" же чоңойтулган басып чыгарууну же Брайль шрифтин сунуштайт. Көптөгөн өзгөчөлүктөргө ээ, мисалы, жогорку контраст, аларды көрүүнү жеңилдетет. Кээ бир популярдуу оптикалык эмес түзмөктөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Текст окуу программасы
- Брайл окурмандары
- Голдорду текшерүү
- Жогорку контрасттуу сааттар жана сааттар
- Сүйлөшүүчү сааттар жана сааттар
- Чоң басылган басылмалар
- Сааттар, телефондор жана сандары чоңойтулган сааттар
- Смарт телефон колдонмолору
Көптөгөн жерлерде аз көрүүчү клиникалар жана агенттиктер бар, алар адамдарга жеке көрүү көйгөйлөрү үчүн эң пайдалуу көрүү каражаттарын жана кызматтарын тандоого жардам берет.
Сунушталууда:
Кайгы & Депрессия баш тартуу, жоготуу, ачуулануу жана башкалар менен күрөшүү
Сиз үчүн кымбат болгон бирөөнү же бир нерсеңизди жоготсоңуз, табигый нерсе, кайгы жана кайгы. Кайгы процесси кадыресе көрүнүш жана көпчүлүк адамдар аны башынан өткөрүшөт. Бирок кайгы жашооңузду басып алып, өзүңүздү үмүтсүз, алсыз жана эч нерсеге татыксыз сезе баштаганда, кадимки кайгы менен депрессиянын ортосундагы айырмачылыкты дарыгериңиз менен сүйлөшүүгө убакыт келди.
Күткөн кайгы: камкорчу катары жоготуу сезими менен күрөшүү
Сиз кам көргөн сүйүктүү адамыңыз тирүү болсо да, сиз анын салмагын жана азабын сезе баштагандырсыз. Кээ бир адамдар муну депрессиянын бир түрү деп ойлошу мүмкүн, бирок бул чындап эле кайгыруунун өзүнчө бир түрү. Ошондой эле бул узакка созулган же айыккыс оорусу бар адамга кам көрүү үчүн күтүлгөн табигый жооп.
Көз карашыңызды онлайн текшере аласызбы? Онлайн көрүү тесттери кантип иштейт
Көз доктурга барбай эле көрүүңүздү текшериңизби? Онлайн көрүү тесттери муну мүмкүн кылууга багытталган. Бир нече компаниялар компьютериңиз же смартфонуңуз менен интернетте тапшыра турган тесттерди сунуштайт. Онлайн көрүү тести текшериши мүмкүн:
Уйкуга болгон көз карашыңызды кантип өзгөртүү керек
Эгер уйку жашооңуз жакшы болбой жатса жана уктоодон корксоңуз, сценарийди өзгөртүүгө убакыт келди. Уйку жөнүндө ойлоруңуз көзүңүздү жумганыңызда эмне болоорун чагылдырышы мүмкүн. Бул түн сизге керектүү бейпил түн болобу же бир нече саат бою тыныгуу менен бурулуп жатасызбы?
Май менен күрөшүү, Рак менен күрөшүү
13-март, 2000-жыл (Кэмбридж, Масса.) - Бекки Бук жарыштын толкундануусунан ырахаттанып, ар дайым берилген спортчу болгон. Мурунку жөө күлүк жана сууда сүзүүчү, 19 жаштагы канадалык ар жайда кеминде үч триатлондо жарышат. Эми анын кыймылын улантууга кошумча себеби бар: