Тишти кычыратуу (бруксизм): себептери жана дарылоо

Мазмуну:

Тишти кычыратуу (бруксизм): себептери жана дарылоо
Тишти кычыратуу (бруксизм): себептери жана дарылоо
Anonim

Көпчүлүк адамдар маал-маалы менен тиштерин кычыратып, кычыратышат. Медицинада бруксизм деп аталган маал-маалы менен тиштерди кычыратуу, адатта, зыян келтирбейт, бирок тиштерди кычыратуу үзгүлтүксүз болуп турганда, тиштер жабыркап, башка оозеки оорулар пайда болушу мүмкүн.

Эмне үчүн адамдар тиштерин кычыратышат?

Тишти кычыратуу стресстен жана тынчсыздануудан улам келип чыгышы мүмкүн, бирок ал көбүнчө уйку учурунда пайда болот жана анормалдуу тиштен же жок же кыйшык тиштерден улам пайда болот. Ал уйкунун апноэ сыяктуу уйкунун бузулушунан да келип чыгышы мүмкүн.

Тишимди кычыратканымды кантип билем?

Уктап жатканда майдалоо көп болгондуктан, көпчүлүк адамдар тиштерин кычыратып жатканын билишпейт. Бирок ойгонгондо тажатма, тынымсыз баш оору же жаак ооруу бруксизмдин бир белгиси болуп саналат. Көп учурда адамдар тишти кычыраткан сүйүктүү адамынан тиши кычыратканын билишет.

Эгер тишиңизди кычыратып жатканыңыздан шектенсеңиз, тиш доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар оозуңузду жана жаагыңызды бруксизмдин белгилерин, мисалы, жаакыңыздын назиктигин жана тишиңиздин ашыкча эскиришин текшериши мүмкүн.

Тиш кычыруу эмне үчүн зыяндуу?

Кээ бир учурларда, өнөкөт тиштерди кычыратуу тиштердин сынуусуна, бошоңдоп кетишине же жоголушуна алып келиши мүмкүн. Өнөкөт майдалоо тиштерин дүмүрүнө чейин түшүрүшү мүмкүн. Бул окуялар болгондо, көпүрөлөр, таажылар, тамыр каналдары, имплантаттар, жарым-жартылай протездер жана ал тургай толук протездер талап кылынышы мүмкүн.

Катуу майдалоо тиштерге зыян келтирип, тиштин түшүшүнө алып келбестен, жаактарыңызга да таасир этип, TMD/TMJ оорусун пайда кылып же начарлатып, жада калса бетиңиздин көрүнүшүн өзгөртүшү мүмкүн.

Тишимди кычыратууну токтотуу үчүн эмне кылсам болот?

Тиш доктуруңуз уктап жатканда тишиңизди кычыратуудан коргоо үчүн сизге ооз коргоочу каражатты орнотуп коюшу мүмкүн. Көбүрөөк билүү: Түнкү күзөтчү тишиңизди түздөй алабы?

Эгер стресс тишиңизди кычыратууга себеп болсо, дарыгериңизден же тиш доктуруңуздан стрессти азайтуу жолдорун сураңыз. Стресс боюнча кеңештерге баруу, көнүгүү программасын баштоо, физиотерапевтке кайрылуу же булчуң релаксанттарына рецепт алуу сунушталышы мүмкүн болгон варианттардын бири.

Эгер уйкунун бузулушунан улам майдалоо пайда болсо, аны дарылоо майдалоо адатын азайтышы же жок кылышы мүмкүн.

Тишти кычыратууну токтотууга жардам берген башка кеңештерге төмөнкүлөр кирет:

Кола, шоколад жана кофе сыяктуу курамында кофеин бар тамак-аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз же азайтыңыз.

  • Алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз. Спирт ичимдиктерин ичкенден кийин майдалоо күчөйт.
  • Карандаштарды, калемдерди же тамакка кирбеген нерселерди чайнабаңыз. Сагыз чайноодон алыс болуңуз, анткени бул жаак булчуңдарын кычыратууга көнүп, тишиңизди кычыратуу ыктымалдыгын жогорулатат.
  • Тишиңизди кычыратпоого жана кычыратпоого өзүңүздү машыктырыңыз. Күндүз кысып же майдалап жатканыңызды байкасаңыз, тилиңиздин учун тишиңиздин ортосуна коюңуз. Бул көнүгүү жаак булчуңдарын эс алууга машыктырат.
  • Түнкүсүн кулагыңыздын алдында жаагыңызга жылуу чүпүрөктү кармап, жаак булчуңдарын бошотуңуз.
  • Балдар тиштерин кычыратабы?

    Тишти кычыратуу көйгөйү чоң кишилерге гана тиешелүү эмес. Болжол менен балдардын 15%дан 33%ке чейин тиштерин кычыратат. Тиштерин кычыраткан балдар муну эки эң жогорку маалда жасашат: сүт тиштери чыкканда жана туруктуу тиштери келгенде. Көпчүлүк балдар бул эки тиш толук түшкөндөн кийин тиш кычыратууну жоготот.

    Көбүнчө балдар ойгонгондо эмес, уктап жатканда тиштерин кычыратышат. Балдар эмне үчүн тиштерин кычыратып жатканын эч ким так билбейт, бирок тиштердин туура эмес тегизделгени же үстүнкү жана астыңкы тиштердин туура эмес тийүүсү, оорулар жана башка медициналык шарттар (мисалы, тамактануунун жетишсиздиги, pinworm, аллергия, эндокриндик оорулар) жана психологиялык факторлор, анын ичинде тынчсыздануу жана стресс..

    Сүт тиштерин кычыратуу сейрек көйгөйлөргө алып келет. Бирок, тиштерди кычыратуу жаак оорусуна, баш ооруга, тиштердин эскиришине жана TMDге алып келиши мүмкүн. Эгер балаңыздын тиштери эскирсе же балаңыз тиш сезгичтигине же ооруп жатканына даттанса, тиш доктуруңузга кайрылыңыз.

    Балага тиштерин кычыратууну токтотууга жардам берүү үчүн атайын кеңештерге төмөнкүлөр кирет:

    Балаңыздын стрессин азайтыңыз, өзгөчө жатар алдында.

  • Булчуңдарды эс алуу үчүн массаж жана чоюу көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз.
  • Балаңыздын рационунда суу көп болушун текшериңиз. Дегидратация тиш кычыратууга байланыштуу болушу мүмкүн.
  • Тиш доктуруңуздан балаңыздын тиштери жаргылчак болсо, көзөмөлдөөсүн сураныңыз.
  • Мектепке чейинки курактагы балдарга адатта эч кандай кийлигишүү талап кылынбайт. Бирок, чоңойгон балдарга убактылуу таажы же башка ыкмалар, мисалы, түнкү күзөтчү, майдаланбаш үчүн керек болушу мүмкүн.

    Сунушталууда:

    Кызыктуу макалалар
    Уйкудагы апноэ симптомдору & Чоңдордогу эскертүү белгилери
    Кененирээк маалымат

    Уйкудагы апноэ симптомдору & Чоңдордогу эскертүү белгилери

    Сиз көп коңурук тартуу уйку апноэсынын белгиси экенин уккандырсыз. Ырас, коңурук көп кездешүүчү симптомдордун бири. Бирок уйку апноэ менен ооругандардын баары коңурук тарта бербейт. Албетте, коңурук тарткандардын бардыгында уйку апноэ боло бербейт.

    Шингле Нерв оорусунун алдын алуу жана дарылоо
    Кененирээк маалымат

    Шингле Нерв оорусунун алдын алуу жана дарылоо

    Эгер сизде шишиктин белгилери бар болсо, азыр дарыланыңыз жана нервиңизди туруктуу оорутпаңыз Шингле, нерв тамырларынын вирустук инфекциясы, АКШда жыл сайын 1 миллион адамды жабыркатат. Көпчүлүк адамдар кармашуудан айыгып кетишет, бирок 60 жаштан жогоркулардын 50% дарыланбагандар үчүн оору кетпейт.

    Уйкудагы апноэ себептери
    Кененирээк маалымат

    Уйкудагы апноэ себептери

    Уйкудагы апноэ - уктап жатканда дем алуу 10 секундага же андан көпкө токтоп турган кеңири таралган жана олуттуу оору. Бул оору кандагы кычкылтектин азайышына алып келет жана түнү бою уктап жаткандарды ойготушу мүмкүн. Уйку апноэсынын эки негизги түрү - обструктивдүү уйку апноэ жана борбордук уйку апноэ.