Тизедеги менисктин жыртылышы: симптомдору, себептери жана дарылоо

Мазмуну:

Тизедеги менисктин жыртылышы: симптомдору, себептери жана дарылоо
Тизедеги менисктин жыртылышы: симптомдору, себептери жана дарылоо
Anonim

Тизенин көптөгөн жаракаттары сыяктуу эле, менисктин жыртылышы да оорутуп, алсыратат. Тилекке каршы, бул абдан кеңири таралган. Чындыгында, менискинин жыртыгы тизенин кемирчектин эң көп жаралган жарааттарынын бири.

Анда мениск деген эмне? Бул тизеңиздеги кемирчектин бир бөлүгү, ал муунду жумшартып, стабилдештирет. Ал сөөктөрдү эскирүүдөн жана эскирүүдөн сактайт. Бирок менискусту тытып алуу үчүн тизенин жакшы бурулушу талап кылынат. Кээ бир учурларда майдаланган кемирчектин бир бөлүгү сынып, тизе муунуна кирип калып, анын бекитилип калышына алып келет.

Менискустун көз жашы футбол сыяктуу контакттуу спортто, ошондой эле волейбол жана футбол сыяктуу секирүү жана кесүү талап кылынган контактсыз спортто кеңири таралган. Алар адам чуркоодо капысынан багытын өзгөрткөндө пайда болушу мүмкүн жана көп учурда башка тизе жаракаттары менен бир убакта пайда болот, мисалы, алдыңкы кайчылаш байламта (ACL) жаракаты. Менискустун жыртылышы улгайган спортчулар үчүн өзгөчө коркунуч болуп саналат, анткени мениск жаш өткөн сайын алсырайт. 65 жаштан жогоркулардын 40%дан ашыгы бул ооруга ээ.

Менискус жыртылуу кандай сезимде болот?

Менискустун жыртылышынын симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Тизе ооруйт
  • Шишүү
  • Жарааттануу учурунда жаркыраган сезим
  • Бутту бүгүүдө жана түздөөдө кыйынчылык
  • Тизеңиздин "жабышып" калуу тенденциясы

Башында оору жаман болбошу мүмкүн. Сиз атүгүл жаракат аркылуу ойной аласыз. Бирок сезгенүү башталганда тизеңиз бир аз ооруйт.

Менискустун жыртылышын аныктоо үчүн, дарыгер сизге кылдат сынак тапшырат. Алар сиздин жаракатыңызды кантип алганыңыздын чоо-жайын уккусу келет. Рентген нурлары сынган сөөктөрдү жана башка көйгөйлөрдү жокко чыгаруу үчүн зарыл болушу мүмкүн. Ошондой эле тизе кемирчегин деталдуураак баалоого мүмкүндүк берген MRI (магниттик-резонанстык томография) керек болушу мүмкүн.

Менисктин жыртылышын кандай дарылоо керек?

Менисканын жыртылышын дарылоо жыртыктын көлөмүнө жана жайгашкан жерине жараша болот. Дарылоого таасир этүүчү башка факторлор жаш куракты, активдүүлүк деңгээлин жана ага байланыштуу жаракаттарды камтыйт. Менискустун сырткы бөлүгү, көбүнчө “кызыл зона” деп аталат, жакшы кан менен камсыз болот жана көз жашы кичине болсо, кээде өзүнөн өзү айыгат. Ал эми, менисктин ички үчтөн эки бөлүгү, "ак зона" деп аталган, жакшы кан менен камсыз эмес. Бул аймактагы көз жашы өзүнөн-өзү айыкпайт, анткени бул аймакта айыктыруучу азыктарды алып келүүчү кан тамырлар жок.

Бактыга жараша, менискинин көз жашы бардык эле операцияны талап кылбайт. Сиздин тизе кулпуланып эмес, туруктуу жана симптомдору жок болсо, хирургиялык эмес дарылоо жетиштүү болушу мүмкүн. Калыбына келтирүү процессин тездетүү үчүн төмөнкүнү аткарсаңыз болот:

  • Тизеңизди эс алыңыз. Тизе ооруса, басууну да камтыган аракеттерди чектеңиз. Ооруну басаңдатуу үчүн балдактарды колдонуңуз.
  • Тизеңизди муздатып коюңуз ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн. Муну 2-3 күн бою ар бир 3-4 саат сайын 15-20 мүнөт же оору менен шишик басылганга чейин жасаңыз.
  • Тизеңизди кысып коюңуз. Шишикти көзөмөлдөө үчүн тизеңизге серпилгич бинт же неопрен түрүндөгү жеңди колдонуңуз.
  • Отурганда же жатып жатканда таманыңыздын астына жаздык коюп тизеңизди көтөрүңүз.
  • Сезгенүүгө каршы дарыларды ичиңиз Адвил, Алеве же Мотрин сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (NSAIDs) ооруну жана шишикти азайтууга жардам берет. Бирок, бул дары-дармектер, мисалы, кан жана жара коркунучун жогорулатуу сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Аларды кээде гана колдонуу керек, эгерде дарыгериңиз башкасын айтпаса.
  • Тизеңиздеги стрессти азайтуу үчүн чоюу жана чыңдоо көнүгүүлөрүн колдонуңуз. Дарыгериңизден кеңеш алуу үчүн физиотерапевтке кайрылыңыз.
  • Чуркоо жана секирүү сыяктуу таасирдүү аракеттерден качыңыз.

Бирок бул консервативдик дарылоо дайыма эле жетиштүү боло бербейт. Эгерде жыртык чоң, туруксуз же кулпу белгилерин жаратса, туруксуз четтерин оңдоо же алып салуу үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн. Жол-жобосу, адатта, абдан жөнөкөй, жана көп учурда ошол эле күнү үйгө бара аласыз. Оңдоп-түзөөдөн кийин коргоо үчүн брекет керек болушу мүмкүн.

Менискустун жыртылышына операция жасалган адамдардын 85%дан 90%ке чейин кыска мөөнөттүү натыйжасы жакшыдан эң сонунга чейин болот. Бирок узак мөөнөттүү келечекте, менискинин чоң жаракаты бар жана калыбына келтирилгис адамдар тизе артритинин пайда болуу коркунучу жогору болушу мүмкүн.

Менин тизем качан жакшырат?

Тизеңиздин калыбына келүү убактысы бир катар факторлорго, анын ичинде менискиңиздин жыртылуусунун канчалык оор экендигине жараша болот. Хирургиянын толук айыгуусу аткарылган процедуранын түрүнө жана башка факторлорго жараша 4-6 жумага созулушу мүмкүн. Бирок адамдар да ар кандай ылдамдыкта айыгарын эстен чыгарбоо керек. Көпчүлүк учурларда физиотерапия хирургиялык операциядан кийин татаалдашууларды азайтуу жана айыгууну тездетүү үчүн колдонулат.

Эгер медициналык жамаатыңыз макул болсо, айыкканыңызда тизеңиздин ооруусун күчөтпөгөн жаңы иш менен алектенсеңиз болот. Мисалы, жөө күлүктөр сүзүп көрө алышат.

Эмне кылбаңыз, шашпаңыз. Төмөнкүгө чейин физикалык көнүгүүңүздүн эски деңгээлине кайтууга аракет кылбаңыз:

  • Тизеңизди оорутпай толугу менен бүгүп, түздөй аласыз.
  • Басса, чуркаганда, чуркаганда же секиргенде тизеңиз оорубайт.
  • Тизеңиз шишип кеткен жок.
  • Жабыркаган тизеңиз жараат албаган тизеңиздей күчтүү.

Эгер тизеңиз айыгып кете электе колдоно баштасаңыз, анда дагы жаракат алышыңыз мүмкүн.

Менискустун жыртылышын кантип алдын алам?

Менискустун көз жашын алдын алуу кыйын, анткени алар көбүнчө кырсыктын натыйжасында пайда болот. Бирок кээ бир сактык чаралар тизе жаракат коркунучун азайтышы мүмкүн. Сиз керек:

  • Саныңыздын булчуңдарын үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасап туруңуз.
  • Катышаардан мурун жеңил машыгуулар менен ысытыңыз
  • Көнүгүүлөрдүн ортосунда денеңизге эс алууга убакыт бериңиз. Чарчаган булчуңдар жаракат алуу коркунучун жогорулатат.
  • Бут кийимиңиздин колдору жетиштүү жана туура турушу керек.
  • Ийкемдүүлүктү сактаңыз.
  • Эч качан машыгууңуздун интенсивдүүлүгүн кескин жогорулатпаңыз. Акырындык менен өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер
Кененирээк маалымат

Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер

Башы маң жана бир нерсени оңой унутуп калган адамдарда сөзсүз эле акыл-эси кемибейт. Көптөгөн дарыласа боло турган оорулардын жана шарттардын Альцгеймер оорусуна жана деменциянын башка түрлөрүнө окшош белгилери бар. Деменция дайыма Альцгеймерди билдирбейт Деменция – мээңиздеги өзгөрүүлөрдөн улам келип чыккан эс тутумдун жоголушу же ой жүгүртүү көйгөйү.

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?
Кененирээк маалымат

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?

Баласынын жүрүм-туруму бузула баштаганда, ата-энелер көбүнчө өздөрүн коркпой кармап калышат. Мисалы, алардын баласы мектепте же үйдө бузулуп калышы мүмкүн. Жүрүм-турумунун бузулушунун белгилерин көрсөткөн балдар психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин баалоосунан пайдалана алышат.

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек
Кененирээк маалымат

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек

Социалдык көндүмдөрү жакшы балдар, адатта, теңтуштары менен бекем мамиледе болушат. Балдарыңызда социалдык көндүмдөрдү бекемдегениңизде, алар жакшы тарбия алып, ошондой эле жетилген жаштарга айланышат. Социалдык көндүмдөрдү үйрөтүү жөнүндө эмнелерди билүү керек Бул маанилүү.