Семирүүнү дарылоону түшүнүү

Мазмуну:

Семирүүнү дарылоону түшүнүү
Семирүүнү дарылоону түшүнүү
Anonim

Семирүүнү кантип дарылайт?

Семирүү - бул дене салмагынын индексинин кеминде 30. Салмагын жоготуу BMIңызды төмөндөтүп, ден-соолукка пайдалуу пайдаларды сиз ойлогондон да эртерээк ала баштайсыз.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир аз арыктоо да диабет, жүрөк оорулары, инсульт, жогорку кан басымы жана салмакка байланыштуу башка ооруларга чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.

Тамактанууну өзгөртүү эң маанилүү. Дарыгер же катталган диетолог сизге ылайыктуу планды тандоого жардам берет. Сизде көптөгөн варианттар бар. Ачкычтардын бири - ден-соолукка пайдалуу тамактануу көнүмүш адатыңызды калыптандырууга жардам берген диетаны тандоо.

Ден соолугуңузду коргоо үчүн тез арыкташыңыз керек болсо, дарыгериңиз бул сиз үчүн коопсуз деп чечсе, өтө аз калориялуу диетага өтүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Адамдар бул диетаны көпкө кармабашы керек, анткени анда организмге керектүү азыктардын бир бөлүгү жок. Мындай диетаны кылдат медициналык көзөмөл менен гана жасоо керек.

Көнүгүү да арыктоо планынын табигый бөлүгү. Бул калорияларды күйгүзүү менен гана чектелбестен, жүрөгүңүзгө, сөөктөрүңүзгө, маанайыңызга жана энергияңызга жакшы жардам берет. Ал эми арыктагандан кийин, активдүү болуу фунттан арылууга жардам берет.

Арыктоочу дарылар, рецепт боюнча жана рецептсиз бар, бирок алар арыктоо диетасы жана көнүгүү программасы менен бирге гана колдонулушу керек.

Операция кээде семирүүнү дарылоо үчүн колдонулат. Көптөгөн дарыгерлер аны башка дарылоо ыкмалары менен арыктай албаган жана салмагынан улам башка ден соолук көйгөйлөрүнө кабылуу коркунучу жогору болгон адамдар үчүн гана карашат. Эгер арыктоо үчүн операция жасатсаңыз, туруктуу натыйжа үчүн диетаңызды өзгөртүп, көнүгүү жасашыңыз керек болот.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер
Кененирээк маалымат

Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер

Башы маң жана бир нерсени оңой унутуп калган адамдарда сөзсүз эле акыл-эси кемибейт. Көптөгөн дарыласа боло турган оорулардын жана шарттардын Альцгеймер оорусуна жана деменциянын башка түрлөрүнө окшош белгилери бар. Деменция дайыма Альцгеймерди билдирбейт Деменция – мээңиздеги өзгөрүүлөрдөн улам келип чыккан эс тутумдун жоголушу же ой жүгүртүү көйгөйү.

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?
Кененирээк маалымат

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?

Баласынын жүрүм-туруму бузула баштаганда, ата-энелер көбүнчө өздөрүн коркпой кармап калышат. Мисалы, алардын баласы мектепте же үйдө бузулуп калышы мүмкүн. Жүрүм-турумунун бузулушунун белгилерин көрсөткөн балдар психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин баалоосунан пайдалана алышат.

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек
Кененирээк маалымат

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек

Социалдык көндүмдөрү жакшы балдар, адатта, теңтуштары менен бекем мамиледе болушат. Балдарыңызда социалдык көндүмдөрдү бекемдегениңизде, алар жакшы тарбия алып, ошондой эле жетилген жаштарга айланышат. Социалдык көндүмдөрдү үйрөтүү жөнүндө эмнелерди билүү керек Бул маанилүү.