2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 23:40
Бутуңуздун төмөнкү бөлүктөрү күнүмдүк жашооңуздун түйшүгүн алат. Бирок кыйналбаңыз.
Дарыгер сизде буттун кысылуусу, кандын уюп калышы же нервдердин көйгөйлөрү бар десе, медициналык дарылоо жардам берет. Бирок сиз үйдөн да жардам бере турган нерселерди кыла аласыз.
Сөөктөр, муундар жана булчуңдар
Булчуңдардын крышасы. Ал уйкуңузда же күндүн ортосунда пайда болушу мүмкүн. Бул күтүлбөгөн жерден, катуу, катуу төмөнкү бут оору кээде "чарли ат" деп аталат. Качан кармап алса, ал бат эле начарлап кетиши мүмкүн. Бул булчуңдар чарчаганда же суусузданганда болот. Эгер бутуңуз карышууга жакын болсоңуз, көбүрөөк суу ичиңиз.
Булчуңдарыңыз чыңалган жерди акырын чоюп же укалоо жардам берет. Көнүгүү жасоодон мурун бутуңузду туура сунуңуз.
Шиналы. Бул ооруну балтырыңыздын алдынан сезе аласыз. Бут сөөктүн четиндеги булчуңдар жана эт сезгенип, басканда, чуркоодо, секиргенде ооруйт. Катуу беттерде кайра-кайра иш-аракеттерди жасоо буга алып келиши мүмкүн. Эгер жалпак таманыңыз болсо же бутуңуз сыртка бурулуп калса, балтырыңызга чалдыгышы мүмкүн.
Өзүңүздү жакшы сезиш үчүн бутуңузду эс алыңыз. Муз жардам берет. Ошондой эле, аспирин, ибупрофен жана напроксен сыяктуу сезгенүүгө каршы дарылар, эгер дарыгериңиз булар сиз үчүн коопсуз деп айтса болот. Аларды биржадан сатып алсаңыз болот.
Ооруну улана берсе, дарыгерге кайрылгыңыз келиши мүмкүн. Бутуңузду көбүрөөк ооруткан эч нерсе кылбаганга аракет кылыңыз. Бир аз жакшыраак сезилгенден кийин, бир аз чоюп көрүңүз. Кийинки жолу сыртка чыкканда ыңгайлуу, колдоочу бут кийим кийиңиз. Мүмкүн болсо катуу беттерде чуркабаңыз.
Тендинит. Ахиллес тарамышынын сезгенгендигинин биринчи эскертүү белгилеринин бири – жамбашыңыздын ылдыйкы бөлүгүндө, тамандын арт жагында оорушу. Бул тарамыштын шишип, чоюлуп же жыртылышына алып келген жалпы жаракат. Аны балтырдын булчуңдарын ашыкча иштетүүдөн же тепкичке чыгуудан ала аласыз. Ал дагы көпкө жабышып калышы мүмкүн.
Бир аз жеңилдетүү үчүн муз сүйкөңүз. Же болбосо сезгенүүгө каршы дарыларды ичиңиз, эгерде дарыгериңиз алар сизге жакшы десе. Ооруга себеп болгон нерселерди кылуудан алыс болуңуз. Ал азыраак ооруганда, бутуңузду сунуп, бекемдеңиз.
Ооруңуз катуу сезилсе, Ахиллес тарамышыңыз үзүлүп кетиши мүмкүн. Көз жаштын дагы бир мүмкүн болгон белгиси - манжаңызды ылдый каратууда кыйынчылык. Дарыгер сезгенген жерге дары сайышы мүмкүн. Зыянды оңдоо үчүн сизге операция керек болушу мүмкүн.
Сөөктөр сынган же чоюлуп калган. Бутуңузду бурап, бир аз муунуп калганыңызды айтыңыз. КҮРҮЧ менен дарылоону байкап көрүңүз: эс алуу, муз, кысуу жана бийиктик.
Кыйыныраак сынганда же сөөк сынганда (сынганда) музду сүйкөп, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Сизге гипс же брекет керек болушу мүмкүн. Сизге физикалык терапия да керек болушу мүмкүн.
Бул убакытты талап кылат, бирок бара-бара кайра жайлуу баса аласыз. Акырындык менен күчүңүздү арттырып, жабыркаган бутуңузга салмак салыңыз.
Тамырлар жана уюган тамырлар
Уюган кан. Каныңыз венада коюуланып, чогулуп калганда, ал уюп калышы мүмкүн. Дененин терең тамырында пайда болгон тамыр тромбоз (DVT) деп аталат.
Терең тамырдагы кан уюган кандын көбү ылдыйкы бутта же санда болот. Эгер сиз узак убакыт бою жигерсиз болсоңуз, мисалы, узак учуу же унаада жүрүү сыяктуу көрүнүштөр көбүрөөк болот. Эгер ашыкча салмактуу болсоңуз, тамеки чексеңиз же белгилүү бир дары-дармектерди колдонсоңуз, сиз да коркунучка кабыласыз.
Уюган кан агымыңызга кирип, өпкөдөгү артерияга барып калышы мүмкүн. Андай болсо, кандын агымын бөгөттөп коюшу мүмкүн. Бул өпкө эмболиясы деп аталган олуттуу оору.
Эгер сизде кан уюп калышы мүмкүн деп ойлосоңуз, дароо дарыгерге же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
Дары-дармектер, колдоочу байпактар жана арыктоо - уюп калуудан сактанууга жардам берүүчү дарылоонун түрлөрү.
Варикоздук тамырлар. Сиз булар менен тааныш болушуңуз мүмкүн, анткени сиз аларды теринин бетинен көрө аласыз. Алар ийри-буйру, кочкул көк же кызгылт көк тамырлар болуп көрүнөт жана алсыз клапандар менен веналардын дубалдарынан пайда болот. Алар, өзгөчө, тургандан кийин тажатма ооруну жаратышы мүмкүн.
Ооруну басаңдатуу үчүн байпак кийип көрүңүз. Ал эми күнү бою, туруп жана отуруп ортосунда алмаштырып. Эгерде варикоздук тамырларыңыз катуу ооруса, дарылоонун башка түрлөрү боюнча дарыгерге кайрылыңыз.
Төмөнкү экстремалдык перифериялык артерия оорусу. Бул буттарыңыздагы артериялар жабыркап, катып калганда пайда болушу мүмкүн. Артерияларыңыз тарылып же бүтөлүп калганда, буттарыңыз керектүү кан агымын албай калат. Бул сиздин ылдыйкы бутуңуздун кысылышына жана басып жатканыңызда, тепкичтерге чыкканыңызда же башка көнүгүүлөрдү жасаганыңызда ооруп калышына алып келиши мүмкүн, анткени булчуңдарга кан жетишсиз.
Эс алуу жардам берет. Бирок, эгерде сиздин тамырларыңыз катуу тарылып же бүтөлүп калса, оору сиз эс алганыңызда да сакталышы мүмкүн. Ошондой эле, жарааттар жакшы айыкпай калышы мүмкүн.
Эгер сизде кант диабети, жогорку кан басым, холестерин жогору болсо, же тамеки чегүү же семиздик бар болсо, бул ооруга чалдыгышы мүмкүн.
Жашоо образын өзгөртүү менен аны оңдоңуз:
- Эгер тамеки тартсаңыз, таштаңыз.
- Дени сак тамактаныңыз.
- Салмагыңызды башкарыңыз.
- Көнүгүү.
Башка дарылоо ыкмаларына холестеролду, диабетти же жогорку кан басымды көзөмөлдөөчү дарылар кирет. Кээ бир адамдарга бул аймакка кан агымын жакшыртуу үчүн операция жасалышы керек.
Төмөнкү буттун оорушу: нервдер
Кээ бир оорунун булагы – нервиңиздеги көйгөйлөр.
Жумуртка каналынын тарышы (стеноз) жана sciatica. Омуртканын артритинин куушунун жалпы себеби болуп саналат. Кээде грыжа диск жакын жердеги нерв тамырларына басым жасайт, бул sciatica симптомдоруна алып келиши мүмкүн, мисалы:
- Турганда же отурганда күйүү, кысылган буттун оорушу
- Учуу
- Кызышуу
- Чарчоо
- Алсыздык
Оору аркаңыздан жана жамбашыңыздан башталып, кийинчерээк бутуңузга чейин созулушу мүмкүн. Эс алуу көбүнчө буттун башка ооруларына даба болуп саналат, бирок бул эмес. Бул сіатикага жардам бербейт.
Дарылоо сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу дарыларды кабыл алуу менен бирге бир нече күн эс алууну камтышы мүмкүн. Суук жана ысык кээ бир симптомдор менен жардам берет. Физиотерапия жана чоюу көнүгүүлөрү көбүнчө пайдалуу. Убакыттын өтүшү менен акырындык менен кыймылды көбөйтүү. Ооруңуз басаңдабаса, дарыгериңиз башка дарылоону же операцияны сунушташы мүмкүн.
Диабеттик нейропатия - кант диабетинин кеңири таралган татаалдыгы. Кандагы канттын жогору болушунан нервдер бузулушу мүмкүн. Ал эки бутуңуздун тең оорушу жана ылдыйкы буттарыңыздын сезгичтигин жана сезимин азайтышы мүмкүн.
Дарыгериңиз менен ооруну басаңдатуу жана кандагы кантыңызды башкарууга жардам берүүчү дарылар жөнүндө сүйлөшүңүз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн көзүм ооруйт? Көздүн оорушунун жана оорушунун 11 мүмкүн болуучу себептери
Дээрлик ар бир адамдын көзү ооруп калган. Кээде алар өз алдынча жакшырып кетишет, бирок алар дагы олуттуураак нерсенин белгиси болушу мүмкүн. Көз дарыгери эмне болуп жатканын аныктап, сизге туура дарылоону таба алат. Кайсы ооруйт? Кээде ыңгайсыздык же оору көзүңүздөгү же анын айланасындагы көйгөйлөрдөн улам келип чыгат, мисалы:
Эмне үчүн ашказаным ооруйт? Ашказандын оорушунун 17 мүмкүн болуучу себептери
Ичтин оорушу деген эмне? Ичтин оорушу – бул ичиңиздеги ыңгайсыздык же башка ыңгайсыз сезимдер. Ар бир адамдын курсагы ооруйт. Ичтин оорушунун көпчүлүк себептери кооптонууга себеп эмес жана дарыгериңиз көйгөйдү оңой эле аныктап, дарылайт.
Эмне үчүн чыканагым ооруйт? Чыканактын оорушунун 14 жалпы себептери
Чыканагыңыз ыргытууга, көтөрүүгө, термелүүгө жана кучактоого мүмкүндүк берет. Мунун баарын кыла аласыз, анткени бул жөнөкөй муун эмес. Бул нерсе туура эмес болуп кетишинин көптөгөн жолдору бар дегенди билдирет. Чыканагыңыз - үч сөөктүн бириккен муун – колуңуздун үстүнкү жилик сөөгү, ал эми билегиңизди түзгөн эки сөөк жана бел сөөгү жана радиус.
Эмне үчүн буттарым кычышат? 18 Буттун кычышып калышынын мүмкүн болуучу себептери
Бутуңда тырмап кете албаган жер барбы? Сиздин буттарыңыз көбүнчө кычыштырабы? Эгерде сиз эки суроого ооба деп жооп берсеңиз, бул симптом канчалык кайгылуу экенин билесиз. Түн ортосунда кычыштыруу ойготушу мүмкүн. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, ал тынчсызданууга, ал тургай, депрессияга алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн буттарым дайыма муздайт? 5 Өнөкөт муздак буттун себептери
Эмне үчүн бутум муздайт? Муздак буттар денеңиздин температурага кадимки реакциясы болушу мүмкүн, бирок бул кээде дарылоону талап кылган медициналык абалга байланыштуу болушу мүмкүн. Кант диабетинен аз кандуулукка чейинки оорулар буттарыңыздын температурасына таасир этиши мүмкүн.