Депрессиянын аялдарга тийгизген таасири: себептери, симптомдору жана дарылоо

Мазмуну:

Депрессиянын аялдарга тийгизген таасири: себептери, симптомдору жана дарылоо
Депрессиянын аялдарга тийгизген таасири: себептери, симптомдору жана дарылоо
Anonim

Мына аялдардын депрессиясы тууралуу фактылар: АКШда жыл сайын 15 миллионго жакын адам депрессияга кабылат. Алардын көбү аялдар. Тилекке каршы, дээрлик үчтөн экиси керектүү жардамды ала алышпайт.

Аялдарда депрессия абдан көп кездешет. Чынында, аялдар эркектерге караганда клиникалык депрессияга эки эсе көп чалдыгышат. Ар бир төртүнчү аялдын 1ге чейини жашоонун кайсы бир мезгилинде олуттуу депрессияга кабылышы мүмкүн.

Депрессия деген эмне?

Клиникалык депрессия олуттуу жана кеңири жайылган маанайдын бузулушу. Бул кайгы, үмүтсүздүк, алсыздык жана эч нерсеге арзыбагандык сезимдерин пайда кылат. Депрессия көңүлсүздүк, аз аппетит, уктоо кыйынчылыгы, өзүн төмөн баалоо жана төмөн чарчоо симптомдору менен жеңил жана орточо болушу мүмкүн. Же катуураак болушу мүмкүн.

Аялдарда депрессиянын белгилери кандай?

Аялдардагы депрессиянын белгилерине төмөнкүлөр кирет:

  • Дайыма кайгылуу, тынчсыздануу же "бош" маанай
  • Аракеттерге, анын ичинде секске болгон кызыгууну же ырахат алууну жоготуу
  • Тынчсыздануу, кыжырдануу же ашыкча ыйлоо
  • Күнөөлүү сезимдер, эч нерсеге арзыбагандык, алсыздык, үмүтсүздүк, пессимизм
  • Өтө көп же аз уктоо, таң эрте ойгонуу
  • Табит жана/же арыктоо, же ашыкча тамактануу жана салмак кошуу
  • Азыраак энергия, чарчоо, "жайлоо" сезими
  • Өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор, же өзүн өзү өлтүрүү аракети
  • Концентрациялоо, эстеп калуу же чечим чыгарууда кыйынчылык
  • Дарылоого жооп бербеген туруктуу физикалык симптомдор, мисалы, баш оору, тамак сиңирүү бузулуулары жана өнөкөт оору

Аялдарда маниянын белгилери кандай?

Мания – бул биполярдык бузулууда пайда болушу мүмкүн болгон, маанайы көтөрүлгөн, энергиялуу абал. Биполярдык бузулуудагы маанайлар депрессиянын эң төмөнкү чегинен маниянын жогорку чегине чейин күндөрдүн же жумалардын же айлардын ичинде өзгөрүп турат. Мания маанайдын көтөрүлүшүнө карабастан, ал олуттуу жана медициналык текшерүү жана дарылоону талап кылат.

Маниянын симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Анормальный маанай
  • Кранк
  • Уйкунун кереги жок
  • Улуу идеялар
  • Сүйлөө абдан көбөйдү
  • Жарыш ойлор
  • Активдүүлүк, анын ичинде сексуалдык активдүүлүк
  • Энергия кескин жогорулады
  • Тобокелчиликке алып баруучу туура эмес ой жүгүртүү
  • Адепсиз коомдук жүрүм-турум

Эмне үчүн аялдардын депрессиясы эркектерге караганда көбүрөөк кездешет?

Өспүрүм куракка чейин депрессия сейрек кездешет жана кыздар менен балдарда бирдей ылдамдыкта болот. Бирок жыныстык жетилүүнүн башталышы менен кыздардын депрессияга кабылуу коркунучу балдарга караганда эки эсеге көбөйөт.

Кээ бир эксперттер аялдардын депрессияга кабылуу ыктымалынын жогору болушу аялдын өмүр бою боло турган гормон деңгээлинин өзгөрүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн деп эсептешет. Бул өзгөрүүлөр жыныстык жетилүү, кош бойлуулук жана менопауза учурунда, ошондой эле төрөттөн же боюнан түшүп калгандан кийин байкалат. Мындан тышкары, ар бир айдагы этек кир цикли менен коштолгон гормондордун өзгөрүшү, кыязы, менструалдык синдромго (PMS) жана предменструальный дисфорикалык бузулууга (PMDD), өзгөчө депрессия, тынчсыздануу жана маанайдын өзгөрүшү менен коштолгон катуу синдромго жардам берет. күнүмдүк жашоого тоскоол болот.

Аялдардын депрессияга кабылуу ыктымалдуулугу эмнеде?

Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун маалыматы боюнча, аялдардын депрессияга кабылуу коркунучун жогорулаткан нерселерге репродуктивдүү, генетикалык же башка биологиялык факторлор кирет; инсандар аралык факторлор; жана кээ бир психологиялык жана инсандык өзгөчөлүктөрү. Мындан тышкары, жонглёрлук кылган аялдар балдарды тарбиялоо менен иштешет жана жалгыз бой эне болгон аялдар депрессиянын белгилерин пайда кылышы мүмкүн болгон стресске көбүрөөк кабылышат. Тобокелдиктерди жогорулата турган башка нерселер төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Маанайдын бузулушунун үй-бүлөлүк тарыхы
  • Эрте репродуктивдүү жылдардагы маанайдын бузулушунун тарыхы
  • 10 жашка чейин ата-энесинен ажырашуу
  • Социалдык колдоо системасын жоготуу же мындай жоготуу коркунучу
  • Иштен айрылуу, мамиледеги стресс, ажырашуу же ажырашуу сыяктуу туруктуу психологиялык жана социалдык стресс
  • Бала кезинде физикалык же сексуалдык зомбулук
  • Кээ бир дарыларды колдонуу

Аялдар да төрөттөн кийинки депрессияга кабылышы мүмкүн. Кээ бир адамдар кышында сезондук аффективдик бузулууга дуушар болушат. Депрессия - биполярдык бузулуунун бир бөлүгү.

Депрессия тукум куучулукпу?

Депрессия үй-бүлөдө болушу мүмкүн. Андай болгондо, ал көбүнчө 15 жаштан 30 жашка чейин башталат. Депрессияга үй-бүлөлүк байланыш аялдарда көбүрөөк кездешет. Бирок кимдир бирөө эмне үчүн клиникалык депрессияга кабылышы мүмкүн экенин түшүндүрө турган ачык-айкын генетикалык же тукум куучулук байланыш дайыма боло бербейт.

Аялдардагы депрессия эркектердеги депрессиядан эмнеси менен айырмаланат?

Аялдардын депрессиясы эркектердеги депрессиядан бир нече жагынан айырмаланат:

  • Аялдардагы депрессия эртерээк пайда болуп, узакка созулуп, кайра кайтып келүү ыктымалдуулугу жогору, жашоодогу стресстик окуяларга көбүрөөк байланып, сезондук өзгөрүүлөргө сезгич болушу мүмкүн.
  • Аялдар өздөрүн күнөөлүү сезип, өз жанын кыюуга аракет кылышы ыктымал, бирок алар эркектерге караганда өз өмүрүнө азыраак кол салышат.
  • Аялдардагы депрессия тынчсыздануу оорулары, өзгөчө паника жана фобиялык симптомдор жана тамактануунун бузулушу менен байланыштуу болушу ыктымал.

ПМС жана PMDD аялдардын депрессиясы менен кандай байланышы бар?

Айыз көргөн ар бир 4 аялдын 3үндө айызга чейинки синдром же PMS бар, ал эмоционалдык жана физикалык симптомдор менен мүнөздөлөт, алар бир этек кир циклинен экинчисине интенсивдүү түрдө өзгөрөт. Көбүнчө 20 же 30 жаштагы аялдар оорушат.

Айыз келген аялдардын болжол менен 3%дан 5%ке чейин PMDD, PMSтин оор түрү, кайгы, тынчсыздануу, маанайдын өзгөрүшү, кыжырдануу жана нерселерге кызыгуусун жоготуу сыяктуу эмоционалдык симптомдор менен мүнөздөлөт.

ПМС жана PMDD менен ооруган аялдар, адатта, этек кир келгенге чейин 7-10 күн мурун симптомдорду байкап, андан кийин этек кир келе баштаганда кескин жеңилдейт.

Акыркы он жылда бул шарттар аялдардын ыңгайсыздыгынын жана жүрүм-турумунун өзгөрүшүнүн маанилүү себептери катары таанылды. PMS, PMDD жана депрессиянын ортосундагы так байланыш дагы эле түшүнүксүз болсо да, маанайды жөнгө салуучу мээ схемаларынын иштешиндеги аномалиялар, ошондой эле гормондордун деңгээлинин өзгөрүшү салым кошот деп ойлошот.

PMS жана PMDD кантип дарыланат?

ПМС же PMDD менен бирге депрессияга чалдыккан көптөгөн аялдар көнүгүү же медитация аркылуу жакшырышат. Оор белгилери бар адамдар үчүн дары, жеке же топтук психотерапия же стрессти башкаруу жардам берет. Сиздин БМСЖ дарыгери же OB/GYN баштоо үчүн жакшы жер. Дарыгер депрессияңызды текшерип, симптомдоруңузду дарылайт.

Аялдарда депрессия кош бойлуу кезинде болобу?

Кош бойлуулук бир кезде аялдарды психикалык оорулардан коргогон жыргалчылык мезгили деп эсептелген. Ал эми депрессия кош бойлуу аялдарда, кош бойлуу эместердегидей эле кездешет. Кош бойлуу кезде аялдардын депрессияга кабылуу коркунучун жогорулата турган нерселер:

  • Депрессиянын тарыхы же PMDD
  • Кош бойлуулук учурундагы курак (канчалык жаш болсоңуз, коркунуч ошончолук жогору болот)
  • Жалгыз жашоо
  • Чектелген социалдык колдоо
  • Үй-бүлөлүк чыр
  • Кош бойлуулуктун белгисиздиги

Депрессиянын кош бойлуулукка тийгизген таасири кандай?

Кош бойлуулукка депрессиянын потенциалдуу таасири төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Кош бойлуу кезде аялдын өзүнө кам көрүү жөндөмүнө таасир этет. Алар медициналык сунуштарды аткара албай, уктап жана туура тамактанышы мүмкүн.
  • Аялдын балага зыян келтире турган тамеки, алкоголдук ичимдиктер жана/же мыйзамсыз баңгизаттар сыяктуу заттарды колдонуусуна себеп болуу.
  • Бала менен мамиле түзүүнү кыйындатат.

Кош бойлуулук аялдардын депрессияга таасирин тийгизиши мүмкүн:

  • Кош бойлуулуктун стресстери депрессиянын башталышына, депрессиянын белгилеринин кайталанышына же симптомдордун начарлашына салым кошот.
  • Кош бойлуу кездеги депрессия төрөттөн кийин депрессияга кабылуу коркунучун жогорулатат (төрөттөн кийинки депрессия деп аталат).

Кош бойлуу кезимде депрессияга түшүп калсам кандай жолдору бар?

Жаңы ымыркайга даярдануу абдан оор жумуш. Бирок ден соолук биринчи орунда турушу керек. Баарын бүтүрөм, үй жумуштарыңызды кыскартыңыз жана эс алууга жардам бере турган нерселерди жасаңыз. Мындан тышкары, сизди кызыктырган нерселер жөнүндө сүйлөшүү абдан маанилүү. Досторуңуз, өнөктөшүңүз жана үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз. Эгер сиз колдоо сурасаңыз, аны тез-тез ала аласыз.

Эгер өзүңүздү капалантып, тынчсызданып жатсаңыз, терапияга кайрылыңыз. Дарыгериңизден же акушериңизден психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске кайрылууну сураныңыз.

Кош бойлуу кездеги аялдардын депрессиясын кантип дарылашат?

Өсүп бара жаткан далилдер көптөгөн антидепрессанттардын, анын ичинде көпчүлүк SSRIлардын (Паксилден башкасы) кош бойлуулук учурундагы депрессияны дарылоодо минималдуу (эгер бар болсо) коркунучтары бар экенин көрсөтүп турат. бала. Узак мөөнөттүү таасирлери изилдөө уланууда.

Тобокелдиктер дары-дармектерге жана кош бойлуулук учурундагы түйүлдүккө коркунуч туудурган көптөгөн башка нерселерге жараша ар кандай болушу мүмкүн. Дарыланбаган депрессия энени да, баланы да тобокелге салышы мүмкүн. Кээде кош бойлуу кездеги катуу депрессияны дарылоо үчүн электроконвульсивдүү терапия (ЭКТ) же транскраниалдык магниттик стимуляция колдонулат

Дарылоонун мүмкүн болуучу тобокелдиктерин жана пайдаларын дарыгериңиз менен талкуулаңыз.

Аялдардагы төрөттөн кийинки депрессия кантип дарылалат?

Кээде төрөттөн кийинки депрессияны же төрөттөн кийинки депрессияны депрессиянын башка түрлөрү сыяктуу эле дарыласа болот. Бул дарыларды жана психотерапияны колдонууну билдирет. Эгерде аял эмчек эмизген болсо, антидепрессант кабыл алуу чечимин педиатр менен бирге өзүнүн психиатры менен бирге тобокелдиктерди жана пайдаларды талкуулагандан кийин кабыл алуу керек. Көпчүлүк антидепрессанттар эмчек сүтүндө өтө аз өлчөмдө болот жана алардын эмчек эмизген ымыркайга тийгизүүчү мүмкүн болгон таасири, эгерде бар болсо, жакшы түшүнүлгөн эмес.

Брексанолон (Зулрессо) аттуу дары төрөттөн кийинки депрессияны дарылоо үчүн атайын бекитилген. 3 күн бою IV жолу аркылуу берилген, ал көпчүлүк аялдарга жеңилдик алып келери аныкталган.

Аялдардын депрессиясы орто жашта күчөйбү?

Перименопауза – аялдын репродуктивдүү жашоосунун этабы, адатта 40 жаштан баштап (же андан мурда) башталып, бир жыл бою этек кир токтогонго чейин созулат. Перименопаузанын акыркы 1-2 жылында эстрогендин азайышы тездейт. Бул этапта көптөгөн аялдарда менопауза белгилери байкалат.

Менопауза – бул аялдын ай сайын келе жаткан мезгили токтоп, эстроген өндүрүшүнүн жетишсиздигинин белгилери пайда болгон мезгил. Аныктама боюнча, айыз бир жыл токтогондон кийин менопаузада болот. Менопауза көбүнчө 40 жаштан 50 жашка чейинки аялдарда болот. Ал эми энелик бездери хирургиялык жол менен алынган аялдарда "капысынан" менопауза болот.

Перименопауза жана менопауза учурунда эстроген деңгээлинин төмөндөшү депрессия же тынчсыздануу сыяктуу физикалык жана эмоционалдык өзгөрүүлөрдү козгойт. Аялдын жашоосунун башка кезиндегидей эле, гормондордун деңгээли менен физикалык жана эмоционалдык симптомдордун ортосунда байланыш бар. Кээ бир физикалык өзгөрүүлөргө бирдей эмес же өткөрүп жиберилген мезгилдер, оор же жеңилирээк мезгилдер жана ысык жаркоолор кирет.

Менопауза симптомдору менен кантип күрөшө алам?

Менопауза симптомдорун жеңилдетип, ден соолугуңузду сактоонун көптөгөн жолдору бар. Бул кеңештерде маанайдын өзгөрүшү, коркуу жана депрессия менен күрөшүү жолдору камтылган:

  • Туура тамактаныңыз жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
  • Ийгилик сезимин өрчүткөн чыгармачыл чөйрө же хобби менен алектениңиз.
  • Йога, медитация же жай, терең дем алуу сыяктуу көнүгүү үчүн өзүн-өзү тынчтандыруу жөндөмүн табыңыз.
  • Түнкү тердөө жана уйкунун бузулушуна жол бербөө үчүн уктоочу бөлмөңүздү салкын кармаңыз.
  • Керек болгондо достордон, үй-бүлө мүчөлөрүнөн же кесипкөй кеңешчиден эмоционалдык колдоо издеңиз.
  • Үй-бүлөңүз жана коомчулук менен байланышта болуп, достугуңузду бекемдеңиз.
  • Дары-дармектерди, витаминдерди жана минералдарды дарыгериңиз жазып бергендей ичиңиз.
  • Ысык чагылганда салкын болуу үчүн кенен кийим кийүү сыяктуу кадамдарды жасаңыз.

Аялдардагы депрессия кантип дарыланат?

Депрессияны дарылоонун ар кандай жолдору бар, анын ичинде антидепрессанттар сыяктуу дарылар, ECT же TMS сыяктуу мээни стимулдаштыруу ыкмалары жана жеке психотерапия.

Үй-бүлөлүк терапия сиздин депрессияга үй-бүлөлүк стресс кошулса, жардам берет. Сиздин психикалык саламаттыкты сактоо провайдериңиз же БМСЖ дарыгери сиз үчүн эң жакшы дарылоо курсун аныктайт. Депрессиядан жардам сурап кимге кайрылаарыңызды билбей жатсаңыз, бул ресурстарды карап көрүңүз:

  • Коомдук психикалык саламаттык борборлору
  • Кызматкерлерге жардам берүү программалары
  • Үй-бүлөлүк дарыгерлер
  • Үй-бүлө кызматы/социалдык агенттиктер
  • Саламаттыкты сактоо уюмдары
  • Оорукананын психиатрия бөлүмдөрү жана амбулаториялык клиникалар
  • Жергиликтүү медициналык жана/же психиатриялык коомдор
  • Психиатрлар, психологдор, социалдык кызматкерлер же психикалык саламаттык боюнча кеңешчилер сыяктуу психикалык саламаттык боюнча адистер
  • Жеке клиникалар жана мекемелер
  • Мамлекеттик оорукананын амбулаториялары
  • Университетке же медициналык окуу жайга байланыштуу программалар

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер
Кененирээк маалымат

Башаламандык жана эстутумду жоготуу: Альцгеймерден башка себептер

Башы маң жана бир нерсени оңой унутуп калган адамдарда сөзсүз эле акыл-эси кемибейт. Көптөгөн дарыласа боло турган оорулардын жана шарттардын Альцгеймер оорусуна жана деменциянын башка түрлөрүнө окшош белгилери бар. Деменция дайыма Альцгеймерди билдирбейт Деменция – мээңиздеги өзгөрүүлөрдөн улам келип чыккан эс тутумдун жоголушу же ой жүгүртүү көйгөйү.

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?
Кененирээк маалымат

Балдардын жүрүм-туруму боюнча кандай көйгөйлөр бар?

Баласынын жүрүм-туруму бузула баштаганда, ата-энелер көбүнчө өздөрүн коркпой кармап калышат. Мисалы, алардын баласы мектепте же үйдө бузулуп калышы мүмкүн. Жүрүм-турумунун бузулушунун белгилерин көрсөткөн балдар психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин баалоосунан пайдалана алышат.

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек
Кененирээк маалымат

Балаңызга жардам берүү үчүн коомдук көндүмдөрдү колдонуу: эмнени билишиңиз керек

Социалдык көндүмдөрү жакшы балдар, адатта, теңтуштары менен бекем мамиледе болушат. Балдарыңызда социалдык көндүмдөрдү бекемдегениңизде, алар жакшы тарбия алып, ошондой эле жетилген жаштарга айланышат. Социалдык көндүмдөрдү үйрөтүү жөнүндө эмнелерди билүү керек Бул маанилүү.